גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | עוגת גלידה בטעם פיסטוק |
עוגת גלידה יפה בשני צבעים (מתכון מלפני המהפך הטבעוני שלי), 142 קלוריות למנה, 346 קלוריות ל-100 גרם
מור אברג`יל (בקר), קונדיטורית, 03.10.2011
20 מנות/יחידות, 41 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל)
ציוד נדרש: מיקסר.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 142 | 346 |
חלבונים (גרם) | 1.92 | 4.69 |
פחמימות (גרם) | 8 | 20 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.99 | 17.1 |
שומנים (גרם) | 11.43 | 27.95 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.1 | 14.91 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 50.08 | 122.44 |
נתרן (מ"ג) | 16.06 | 39.26 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.31 | 0.76 |
מים (גרם) | 4.61 | 11.27 |
ויטמין A (מק"ג) | 9.67 | 23.64 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.27 | 0.65 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.12 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.1 | 0.26 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.12 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.23 | 10.33 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.13 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.07 | 0.17 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.12 | 0.29 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.12 | 0.29 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.41 | 1.01 |
סידן (מ"ג) | 6.64 | 16.24 |
ברזל (מ"ג) | 0.23 | 0.56 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.33 | 10.58 |
זרחן (מ"ג) | 26.05 | 63.69 |
אבץ (מ"ג) | 0.14 | 0.35 |
אשלגן (מ"ג) | 39.77 | 97.23 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.53 | 1.29 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.5 | 1.22 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.94 | 2.3 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.91 | 2.21 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם