גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | כרעיים ממולאים |
6 מנות/יחידות, 678 גרם למנה\יחידה (6 מנות)
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 805 | 119 |
| חלבונים (גרם) | 100.83 | 14.88 |
| פחמימות (גרם) | 40 | 6 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0 | 0 |
| שומנים (גרם) | 20.17 | 2.98 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.29 | 0.78 |
| כולסטרול (מ"ג) | 308 | 45.46 |
| נתרן (מ"ג) | 2,940 | 433.99 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.26 | 0.19 |
| מים (גרם) | 417.82 | 61.67 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 88.48 | 13.06 |
| ויטמין B (מ"ג) | 20.38 | 3.01 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.19 | 0.03 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.77 | 0.11 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 15.17 | 2.24 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 3.39 | 0.5 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.82 | 0.12 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 39.26 | 5.79 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.84 | 0.12 |
| ויטמין C (מ"ג) | 6.38 | 0.94 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.44 | 0.06 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.95 | 0.14 |
| ויטמין K (מק"ג) | 11.95 | 1.76 |
| סידן (מ"ג) | 61.1 | 9.02 |
| ברזל (מ"ג) | 5.31 | 0.78 |
| מגנזיום (מ"ג) | 79.48 | 11.73 |
| זרחן (מ"ג) | 530.06 | 78.24 |
| אבץ (מ"ג) | 10.66 | 1.57 |
| אשלגן (מ"ג) | 785.56 | 115.95 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 4.8 | 0.71 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.18 | 0.03 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 3.82 | 0.56 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 6.82 | 1.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 5.69 | 0.84 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם