גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | כרעיים ובטטה בגריל |
8 מנות/יחידות, 670 גרם למנה\יחידה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 885 | 132 |
חלבונים (גרם) | 103.38 | 15.42 |
פחמימות (גרם) | 51 | 8 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 12.12 | 1.81 |
שומנים (גרם) | 27.26 | 4.07 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.34 | 0.95 |
כולסטרול (מ"ג) | 325.7 | 48.58 |
נתרן (מ"ג) | 1,006 | 150.06 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 5.71 | 0.85 |
מים (גרם) | 484.27 | 72.24 |
ליקופן (מ"ג) | 2.62 | 0.39 |
ויטמין A (מק"ג) | 1,316 | 196.37 |
ויטמין B (מ"ג) | 32.61 | 4.86 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.45 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.92 | 0.14 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 23.39 | 3.49 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 5.91 | 0.88 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.87 | 0.28 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 58.22 | 8.68 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 1.19 | 0.18 |
ויטמין C (מ"ג) | 47.3 | 7.06 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.44 | 0.07 |
ויטמין E (מ"ג) | 2.93 | 0.44 |
ויטמין K (מק"ג) | 18.36 | 2.74 |
סידן (מ"ג) | 100.37 | 14.97 |
ברזל (מ"ג) | 6.68 | 1 |
מגנזיום (מ"ג) | 135.89 | 20.27 |
זרחן (מ"ג) | 748.58 | 111.67 |
אבץ (מ"ג) | 11.75 | 1.75 |
אשלגן (מ"ג) | 1,658 | 247.37 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 4.97 | 0.74 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.19 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 3.94 | 0.59 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 6.58 | 0.98 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 5.49 | 0.82 |