דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 38 גרם למנה\יחידה (כ- 20 עוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לערבב את הקמח עם אבקת האפייה.
  • 2 להוסיף את החמאה, השקדים, חצי כפית גרידת התפוז, קומץ גרגירי מקל הוניל והסוכר.
  • 3 ליצור בצק אחיד ללא עירבוב יתר. לשטח למלבן על גבי נייר אפייה.
  • 4 לעטוף ולצנן לפחות לשעתיים.
  • 5 על נייר האפייה לרדד לעובי של חצי ס"מ (דקיקות אך לא מדי), ואז או לחתוך למקלונים 2 ס"מ רוחב ו- 4 ס"מ אורך או להשתמש בתבנית סיליקון מתאימה שטוחה עם דפנות נמוכות.
  • 6 לפזר מעל את הפיסטוקים ולהדק מעט עם האצבע.
  • 7 אם משתמשים בתבנית יש לקרר אותה משימוש לשימוש. לא להשתמש בבצק קר לתבנית לוהטת.
  • 8 לאפות כ- 12 דקות בחום בינוני. להיזהר לא לחרוך את הפיסטוקים.
  • 9 לשמור בצנצנת אטומה (אם אפשר יהיה לעמוד בריח ובטעם).
  • 10 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של נורית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)194 קלוריות506 קלוריות
חלבונים3.3 גרם8.6 גרם
פחמימות18 גרם47 גרם
מתוכן סוכרים4.4 גרם11.4 גרם
שומנים12.2 גרם31.9 גרם
מתוכם שומן רווי5.3 גרם13.7 גרם
כולסטרול24.6 מ"ג64.1 מ"ג
נתרן22.6 מ"ג58.8 מ"ג
סיבים תזונתיים1.1 גרם2.8 גרם
מים451.6 מ"ג1,176.0 מ"ג
ליקופן0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין A0.5 מק"ג1.3 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)257.9 מק"ג671.7 מק"ג
ויטמין B194 מק"ג244.7 מק"ג
ויטמין B245.5 מק"ג118.4 מק"ג
ויטמין B352.5 מק"ג136.7 מק"ג
ויטמין B523.5 מק"ג61.1 מק"ג
ויטמין B640.9 מק"ג106.4 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B97.9 מק"ג20.5 מק"ג
ויטמין C1.6 מ"ג4.2 מ"ג
ויטמין E60.8 מק"ג158.2 מק"ג
ויטמין K0.4 מק"ג1.1 מק"ג
סידן21 מ"ג54.7 מ"ג
ברזל615.1 מק"ג1,601.8 מק"ג
מגנזיום4.1 מ"ג10.7 מ"ג
זרחן29.6 מ"ג77.1 מ"ג
אבץ72.8 מק"ג189.6 מק"ג
אשלגן38.2 מ"ג99.5 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות417.2 מ"ג1,086.5 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 37.9 מ"ג20.6 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 6409.2 מ"ג1,065.7 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות726.8 מ"ג1,892.8 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 9707.8 מ"ג1,843.3 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.1% 35.2% 9.5% 52.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪