דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת שוקולד שילדים אוהבים

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 121 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לחמם מראש את התנור לחום של 160 מעלות טורבו.
  • 2 לערבב בקערה את כל המרכיבים היבשים (הקמח, הסוכר, אבקת הקקאו, המלח, אבקת האפייה והסודה לשתייה). להוסיף את הביצים, השמן, השמנת המתוקה ותמצית הוניל, ולערבב היטב. תתקבל תערובת סמיכה וזה בסדר.
  • 3 להוסיף את המים הרותחים ולערבב בזהירות עד לקבלת תערובת חלקה ודלילה יחסית.
  • 4 להעביר את התערובת אל תבנית משומנת/מרופדת בנייר אפייה ולאפות למשך כ- 40-50 דקות עד שהקיסם יוצא יבש.
  • 5 מכינים את הגנאש: לחמם במיקרוגל בפולסים את השמנת המתוקה והשוקולד המריר, ולערבב עד להמסה מלאה. למזוג את הגנאש על העוגה החמה ולתת לה להתייצב ולהתקרר.
  • 6 זהו - מתקבלת עוגת שוקולד רכה ועסיסית, קלה להכנה וטעימה ביותר!
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מומלץ לקשט בסוכריות צבעוניות ולהגיש עם קצפת/גלידה.

ציוד נדרש: תבנית עוגה בקוטר 24 ס"מ.

הערך התזונתי לא כולל את הסוכריות הצבעוניות לקישוט ואת הקצפת/הגלידה להגשה. זמן ההכנה כולל את זמן האפייה. יש לאחסן את העוגה בקופסא אטומה במקרר.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של שיראל!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)421347
חלבונים (גרם)5.09 4.21
פחמימות (גרם)4739
מתוכן סוכרים (גרם)22.49 18.58
שומנים (גרם)24.68 20.38
מתוכם שומן רווי (גרם)11.14 9.2
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.460.38
כולסטרול (מ"ג)66.53 54.96
נתרן (מ"ג)222.66183.93
סיבים תזונתיים (גרם)1.3 1.08
מים (גרם)21.7717.98
ויטמין A (מק"ג)13.611.23
ויטמין B (מ"ג)0.450.37
ויטמין B1 (מ"ג)0.090.08
ויטמין B2 (מ"ג)0.10.08
ויטמין B3 (מ"ג)0.090.07
ויטמין B5 (מ"ג)0.140.12
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)12.9510.69
ויטמין B12 (מק"ג)0.080.06
ויטמין C (מ"ג)1.160.96
ויטמין D (מק"ג)0.170.14
ויטמין E (מ"ג)0.090.08
ויטמין K (מק"ג)0.120.1
סידן (מ"ג)72.1959.63
ברזל (מ"ג)1.31.08
מגנזיום (מ"ג)20.1716.66
זרחן (מ"ג)124.78103.07
אבץ (מ"ג)0.370.3
אשלגן (מ"ג)69.8357.68
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.180.15
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.150.12
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.480.4
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.460.38

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.7% 31.7% 6.5% 60.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.48 (0.49 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.