דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

50 מנות/יחידות, 17 גרם למנה\יחידה (50 עוגיות קטנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 שוברים את הביצים לקערה ומוסיפים את ממרח התמרים. אם ממרח התמרים קצת צמיגי ניתן לחמם מעט במיקרוגל עד שהוא מתרכך.
  • 2 טורפים יחד עם הביצים עד לקבלת תערובת חלקה.
  • 3 מוסיפים את השמן ומערבבים היטב.
  • 4 מוסיפים את הגרנולה, מנפים את הקמח יחד עם המלח ואבקת הסודה לשתיה, ומערבבים בעדינות עד לקבלת בצק אחיד וחלק.
  • 5 יוצרים כדורים קטנים מהתערובת ומסדרים בתבנית במרווחים שווים.
  • 6 מועכים קצת כל כדור כי העוגיות לא ממש משנות את צורתן באפייה וזה עוזר לקבלת עוגיה אפויה בצורה טובה.
  • 7 אופים בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות 10-12 דקות עד שהעוגיות זהובות בשוליים וקצת רכות במרכז.
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להוסיף חמוציות, צימוקים, שוקולד צ`יפס, אגוזים ועוד.
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של טל אברזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)58348
חלבונים (גרם)1.3 7.87
פחמימות (גרם)847
מתוכן סוכרים (גרם)0.01 0.05
שומנים (גרם)2.09 12.6
מתוכם שומן רווי (גרם)0.25 1.52
מתוכם שומן טראנס (גרם)00.01
כולסטרול (מ"ג)8.63 52.12
נתרן (מ"ג)45.54275.01
סיבים תזונתיים (גרם)1.1 6.66
מים (גרם)1.7710.67
ויטמין A (מק"ג)3.7122.42
ויטמין B (מ"ג)53.890.33
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.06
ויטמין B3 (מ"ג)00.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.040.21
ויטמין B6 (מ"ג)00.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1.096.58
ויטמין B12 (מק"ג)0.020.12
ויטמין D (מק"ג)0.050.29
ויטמין E (מ"ג)0.020.15
ויטמין K (מק"ג)0.010.04
סידן (מ"ג)1.7810.74
ברזל (מ"ג)0.251.53
מגנזיום (מ"ג)0.281.68
זרחן (מ"ג)4.5927.74
אבץ (מ"ג)0.030.18
אשלגן (מ"ג)3.219.35
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.040.27
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.040.22
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.080.51
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.080.48

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
9% 16.9% 10.6% 63.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם פול ושמיר

אורז עם פול ושמיר

מרק תירס

מרק תירס

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪