גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות גרנולה בריאות |
50 מנות/יחידות, 17 גרם למנה\יחידה (50 עוגיות קטנות)
כנסו: ספר המתכונים של טל אברזל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 58 | 348 |
חלבונים (גרם) | 1.3 | 7.87 |
פחמימות (גרם) | 8 | 47 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.01 | 0.05 |
שומנים (גרם) | 2.09 | 12.6 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.25 | 1.52 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 8.63 | 52.12 |
נתרן (מ"ג) | 45.54 | 275.01 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.1 | 6.66 |
מים (גרם) | 1.77 | 10.67 |
ויטמין A (מק"ג) | 3.71 | 22.42 |
ויטמין B (מ"ג) | 53.89 | 0.33 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.04 | 0.21 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.09 | 6.58 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.12 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.05 | 0.29 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.15 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 1.78 | 10.74 |
ברזל (מ"ג) | 0.25 | 1.53 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.28 | 1.68 |
זרחן (מ"ג) | 4.59 | 27.74 |
אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.18 |
אשלגן (מ"ג) | 3.2 | 19.35 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.27 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.04 | 0.22 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.08 | 0.51 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.08 | 0.48 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם