1. ωεαψιν ΰϊ δαιφιν μχςψδ εξεριτιν ΰϊ ξξψη δϊξψιν. ΰν ξξψη δϊξψιν χφϊ φξιβι πιϊο μηξν ξςθ αξιχψεβμ ςγ ωδεΰ ξϊψλκ.
2. θεψτιν ιηγ ςν δαιφιν ςγ μχαμϊ ϊςψεαϊ ημχδ.
3. ξεριτιν ΰϊ δωξο εξςψααιν διθα.
4. ξεριτιν ΰϊ δβψπεμδ, ξπτιν ΰϊ δχξη ιηγ ςν δξμη εΰαχϊ δρεγδ μωϊιδ, εξςψααιν αςγιπεϊ ςγ μχαμϊ αφχ ΰηιγ εημχ.
5. ιεφψιν λγεψιν χθπιν ξδϊςψεαϊ εξργψιν αϊαπιϊ αξψεεηιν ωεειν.
6. ξεςλιν χφϊ λμ λγεψ λι δςεβιεϊ μΰ ξξω ξωπεϊ ΰϊ φεψϊο αΰτιιδ εζδ ςεζψ μχαμϊ ςεβιδ ΰτειδ αφεψδ θεαδ.
7. ΰετιν αϊπεψ ωηεξν ξψΰω μ- 180 ξςμεϊ 10-12 γχεϊ ςγ ωδςεβιεϊ ζδεαεϊ αωεμιιν εχφϊ ψλεϊ αξψλζ.
8. αϊιΰαεο
