גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | בצק פוקצ`ה קל להכנה |
9 מנות/יחידות, 205 גרם למנה\יחידה (8-10 פוקצ`ות (תלוי בגודל))
כנסו: ספר המתכונים של גיא צורף
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 547 | 266 |
חלבונים (גרם) | 11.67 | 5.68 |
פחמימות (גרם) | 86 | 42 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.09 | 1.5 |
שומנים (גרם) | 17.08 | 8.31 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.45 | 1.19 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.09 | 0.04 |
נתרן (מ"ג) | 2,104 | 1,024 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.46 | 0.22 |
מים (גרם) | 67.21 | 32.71 |
ויטמין A (מק"ג) | 1.3 | 0.63 |
ויטמין B (מק"ג) | 21.43 | 10.43 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.97 | 0.47 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.19 | 0.09 |
סידן (מ"ג) | 5.3 | 2.58 |
ברזל (מ"ג) | 0.07 | 0.03 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.49 | 0.73 |
זרחן (מ"ג) | 0.59 | 0.29 |
אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
אשלגן (מ"ג) | 6.15 | 2.99 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם