דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 42 גרם למנה\יחידה (30 יחידות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להכניס לסיר כוס מים, מחמאה, כפית סוכר גדושה ומלח ולהביא לרתיחה עד שהמחמאה נמסה.
  • 2 להוסיף בבת אחת את הקמח ולערבב בכף עץ עד שהקמח סופג את כל הנוזלים ומרקמו חלק.
  • 3 להוסיף את הביצים אחת אחת ולאחר כל הוספה לערבב היטב.
  • 4 לחמם שמן לטיגון עמוק.
  • 5 בעזרת 2 כפיות לקחת מהבצק ולזרוק לשמן. לטגן עד להזהבה.
  • 6 להוציא לנייר סופג.
  • 7 בסיר אחר להניח כוס סוכר, כוס מים ומיץ לימון ולהביא לרתיחה. להנמיך את הגז.
  • 8 להכניס פנימה כמה פעמים את הסופגניות, לערבב אותן עד שכל הסופגניות מכוסות היטב בסירופ ולהוציא לקערה.
  • 9 חנוכה שמח חיוך

יש לטגן בשמן עמוק - כוס השמן הרשומה במצרכים, הינה הערכה לכמות השמן הנספגת במזון.

- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של פזית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)135320
חלבונים (גרם)1.42 3.38
פחמימות (גרם)1126
מתוכן סוכרים (גרם)6.22 14.8
שומנים (גרם)9.47 22.52
מתוכם שומן רווי (גרם)1.76 4.2
מתוכם שומן טראנס (גרם)00.01
כולסטרול (מ"ג)21.58 51.33
נתרן (מ"ג)37.1488.37
סיבים תזונתיים (גרם)0 0
מים (גרם)17.8942.56
ויטמין A (מק"ג)9.2822.08
ויטמין B (מ"ג)0.140.33
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.07
ויטמין B3 (מ"ג)00.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.090.21
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.756.54
ויטמין B12 (מק"ג)0.050.12
ויטמין C (מ"ג)0.080.18
ויטמין D (מק"ג)0.120.28
ויטמין E (מ"ג)0.060.15
ויטמין K (מק"ג)0.020.04
סידן (מ"ג)3.748.89
ברזל (מ"ג)0.10.24
מגנזיום (מ"ג)0.842
זרחן (מ"ג)11.4927.34
אבץ (מ"ג)0.080.18
אשלגן (מ"ג)8.3419.84
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.110.26
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.090.21
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.210.5
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.20.47

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 43.1% 6.5% 50.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
צ'ורוס קל להכנה

צ'ורוס קל להכנה

דונאטס קינמון בתנור

דונאטס קינמון בתנור

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סופגניות קלאסיות

סופגניות קלאסיות

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?