דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 86 גרם למנה\יחידה (30 יחידות קטנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להרתיח בסיר 2 כוסות מים וחמאה.
  • 2 בקערה לערבב את כל החומרים היבשים ולהוסיף לסיר. להמשיך לערבב עד שהעיסה נפרדת מדפנות הסיר.
  • 3 להוריד מהאש ולהוסיף את הביצים, כל פעם אחת ולערבב.
  • 4 בינתיים להכניס את כל חומרי הסירופ לסיר ולהרתיח כחצי שעה (מיץ לימון, 2.5 כוסות מים, מי זהר וסוכר).
  • 5 להרתיח שמן, לצקת בעזרת 2 כפות מהבלילה ולטגן קלות משני הצדדים.
  • 6 להניח במסננת לאחר הטיגון.
  • 7 לטבול את הסופגניות בסירופ ולהניח על רשת לקירור.
  • 8 לבזוק מעל אבקת סוכר.
  • 9 בתיאבון ובברכת חג שמח מלא ניסים והפתעות חיוך

כוס השמן היא לטיגון עמוק וזו כמות מוערכת שהסופגניות סופגות בזמן הטיגון. ייתכן כי יהיה צורך להשתמש בכמות שמן נוספת.

- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)222257
חלבונים (גרם)3.38 3.92
פחמימות (גרם)2833
מתוכן סוכרים (גרם)13.03 15.12
שומנים (גרם)10.71 12.42
מתוכם שומן רווי (גרם)2.72 3.16
מתוכם שומן טראנס (גרם)00.01
כולסטרול (מ"ג)52.99 61.48
נתרן (מ"ג)181.93211.05
סיבים תזונתיים (גרם)0.07 0.08
מים (גרם)39.7246.08
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)18.5721.55
ויטמין B (מ"ג)0.40.47
ויטמין B1 (מ"ג)0.080.1
ויטמין B2 (מ"ג)0.10.12
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.180.21
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)12.8214.87
ויטמין B12 (מק"ג)0.10.12
ויטמין C (מ"ג)1.551.79
ויטמין D (מק"ג)0.240.28
ויטמין E (מ"ג)0.120.14
ויטמין K (מק"ג)0.040.05
סידן (מ"ג)22.7126.35
ברזל (מ"ג)0.730.85
מגנזיום (מ"ג)1.772.05
זרחן (מ"ג)40.2246.66
אבץ (מ"ג)0.150.18
אשלגן (מ"ג)17.6320.45
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.220.26
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.180.21
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.420.49
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.40.46

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.2% 25.3% 8% 66.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם ירקות ופירות יבשים

אורז עם ירקות ופירות יבשים

מרק צ'ורבה טבעוני

מרק צ'ורבה טבעוני

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חיתוכיות בייגלה מלוח ושוקולד לבן

חיתוכיות בייגלה מלוח ושוקולד לבן

עוגת אלפחורס

עוגת אלפחורס

סהרונים פרווה בטעם וניל

סהרונים פרווה בטעם וניל

השניצל המושלם: מדריך וטיפים להכנה ביתית

השניצל המושלם: מדריך וטיפים להכנה ביתית

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪