גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת אגוזים ודובדבנים בחושה |
עוגה בחושה נהדרת עם אגוזים קצוצים ודובדבנים מסוכרים, 174 קלוריות למנה, 343 קלוריות ל-100 גרם
רויטל עוזיאל, שף קונדיטור, 01.01.2012
24 מנות/יחידות, 51 גרם למנה\יחידה (24 פרוסות עוגה)
המתכון באדיבות רויטל עוזיאל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 174 | 343 |
חלבונים (גרם) | 3.42 | 6.73 |
פחמימות (גרם) | 19 | 37 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.52 | 14.81 |
שומנים (גרם) | 9.59 | 18.87 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.9 | 3.75 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 45.91 | 90.39 |
נתרן (מ"ג) | 460.28 | 906.21 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.3 | 0.59 |
מים (גרם) | 8.74 | 17.21 |
ויטמין A (מק"ג) | 18.13 | 35.7 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.27 | 0.52 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.11 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.17 | 0.34 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.33 | 10.49 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.2 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.23 | 0.46 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.12 | 0.23 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.07 |
סידן (מ"ג) | 13.94 | 27.45 |
ברזל (מ"ג) | 0.2 | 0.39 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.39 | 2.73 |
זרחן (מ"ג) | 22.45 | 44.21 |
אבץ (מ"ג) | 0.15 | 0.29 |
אשלגן (מ"ג) | 16.1 | 31.69 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.22 | 0.43 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.18 | 0.35 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.41 | 0.82 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.39 | 0.76 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם