גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת לימון עם דובדבנים |
עוגת לימון עם הפתעות דובדבני אמרנה, 189 קלוריות למנה, 263 קלוריות ל-100 גרם
שף קונדיטור ירון אלבלק, קונדיטור, 25.02.2013
24 מנות/יחידות, 72 גרם למנה\יחידה (12 פרוסות בכל תבנית)
ציוד נדרש: שתי תבניות אינגליש קייק.
מרכיבים לשתי עוגות בתבניות אינגליש קייק.
המתכון באדיבות שף קונדיטור ירון אלבלק
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 189 | 263 |
חלבונים (גרם) | 3.36 | 4.67 |
פחמימות (גרם) | 29 | 41 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 19.21 | 26.73 |
שומנים (גרם) | 6.82 | 9.49 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.76 | 5.24 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 67.37 | 93.73 |
נתרן (מ"ג) | 24.21 | 33.68 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.49 | 0.68 |
מים (גרם) | 23.31 | 32.44 |
ויטמין A (מק"ג) | 23.09 | 32.13 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.4 | 0.56 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.25 | 0.34 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.42 | 10.32 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.13 | 0.18 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.15 | 3 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.28 | 0.39 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.16 | 0.22 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.32 | 0.45 |
סידן (מ"ג) | 18.1 | 25.18 |
ברזל (מ"ג) | 0.3 | 0.42 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.32 | 4.61 |
זרחן (מ"ג) | 30.99 | 43.11 |
אבץ (מ"ג) | 0.19 | 0.27 |
אשלגן (מ"ג) | 51.85 | 72.14 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.28 | 0.39 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.23 | 0.31 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.53 | 0.73 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.49 | 0.68 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם