דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
פיצה ביתית מושלמת (24-48 שעות התפחה)
פיצה ביתית מושלמת (24-48 שעות התפחה)
בא לכם פיצה לארוחת הערב?

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 543 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפיצות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מוסיפים את כל מרכיבי הבצק בקערת המיקסר ולשים במשך כ- 12 דקות. הנחיה חשובה: בעת הכנסת המרכיבים לקערת המיקסר, שימו את המלח בצד אחד של הקמח ואת השמרים בצד השני כדי שלא ייגעו זה בזה ישירות.
  • 2 מעבירים את הבצק לשיש, מכסים בקערת המיקסר ונותנים לו לנוח כ- 10 דקות.
  • 3 מבצעים 2-3 קיפולים, מכדררים לכדור חלק ומחזירים לקערת המיקסר. מכסים ומתפיחים כשעה.
  • 4 לאחר ההתפחה מחלקים את הבצק ל- 6 כדורים שווים, מסדרים בקופסא, מפזרים מעל קמח סמולינה, סוגרים ומכניסים למקרר למשך 24-48 שעות.
  • 5 כשעתיים לפני האפייה מוציאים מהמקרר ומניחים בטמפרטורת החדר.
  • 6 לטחון את כל מרכיבי הרוטב עם בלנדר מוט עד למרקם חלק. הרוטב מוכן - אין צורך לבשל.
  • 7 לאפייה ממש כמו טאבון: מחממים אבן שמוט או תבנית תנור הפוכה בתוך התנור לפחות 30 דקות לפני האפייה בחום של 220 מעלות טורבו.
  • 8 פותחים כל כדור בצק על קמח סמולינה, בעזרת הידיים בלבד, מהמרכז החוצה (שומרים על שוליים עבים). מורחים מהרוטב ומפזרים את גבינת המוצרלה וכל תוספת אהובה.
  • 9 מעבירים באמצעות מרדה ומניחים ישירות על האבן או התבנית הלוהטת. אופים כ- 10 דקות עד להזהבה וקריספיות מושלמת.
  • 10 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: בלנדר מוט, קופסא להתפחת כדורי הבצק.

הערך התזונתי לא כולל את התוספות על הפיצה.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של אבי!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)904166
חלבונים (גרם)44.13 8.13
פחמימות (גרם)13124
מתוכן סוכרים (גרם)1.12 0.21
שומנים (גרם)23.49 4.33
מתוכם שומן רווי (גרם)12.63 2.33
כולסטרול (מ"ג)75.84 13.96
נתרן (מ"ג)3,311609.62
סיבים תזונתיים (גרם)1.66 0.31
מים (גרם)166.1730.59
ויטמין A (מק"ג)174.4832.12
ויטמין B (מ"ג)0.630.12
ויטמין B1 (מ"ג)0.030.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.270.05
ויטמין B3 (מ"ג)0.120.02
ויטמין B5 (מ"ג)0.140.03
ויטמין B6 (מ"ג)0.050.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)7.441.37
ויטמין B12 (מק"ג)2.190.4
ויטמין C (מ"ג)0.540.1
ויטמין E (מ"ג)0.190.04
ויטמין K (מק"ג)6.381.17
סידן (מ"ג)493.5690.87
ברזל (מ"ג)0.490.09
מגנזיום (מ"ג)21.363.93
זרחן (מ"ג)342.1963
אבץ (מ"ג)2.820.52
אשלגן (מ"ג)81.0514.92
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.740.14
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.360.07
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.380.07
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)6.311.16
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)5.421

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.8% 11.7% 22% 65.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.13 (0.13 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.