דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

1.07 ק"ג לכל המתכון

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לחמם תנור ל- 200 מעלות.
  • 2 לחתוך את העגבניות לחצי.
  • 3 להניח בתבנית מתאימה נייר אפייה ומעל לסדר את העגבניות כשהחלק החתוך למעלה.
  • 4 לפזר מעל את המלח.
  • 5 לפזר גם את שמן הזית.
  • 6 אם יש לכם בגינה עלי זעתר, טימין או רוזמרין, אפשר להניח כמה עלים מעל.
  • 7 להכניס לתנור בערך ל- 45 דקות.
  • 8 לקרר בתנור.
  • 9 להוציא בעדינות את העגבניות ולאחסן בתוך קופסא מתאימה או צנצנת ולשמור בקירור.
טיפ למתכון
כשהעגבניות מוכנות הן מתאימות לתוספת לסנדוויצ`ים, למקרוני או לשקשוקה.
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של בתיה דורון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)59455
חלבונים (גרם)8.8 0.82
פחמימות (גרם)394
מתוכן סוכרים (גרם)26.3 2.46
שומנים (גרם)48 4.48
מתוכם שומן רווי (גרם)8.28 0.77
נתרן (מ"ג)8,240769.37
סיבים תזונתיים (גרם)12 1.12
מים (גרם)94588.24
ליקופן (מ"ג)25.732.4
ויטמין A (מק"ג)42039.22
ויטמין B (מ"ג)8.340.78
ויטמין B1 (מ"ג)0.370.03
ויטמין B2 (מ"ג)0.190.02
ויטמין B3 (מ"ג)5.940.55
ויטמין B5 (מ"ג)0.890.08
ויטמין B6 (מ"ג)0.80.07
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)15014.01
ויטמין C (מ"ג)12711.86
ויטמין E (מ"ג)5.40.5
ויטמין K (מק"ג)797.38
סידן (מ"ג)1009.34
ברזל (מ"ג)2.70.25
מגנזיום (מ"ג)11010.27
זרחן (מ"ג)24022.41
אבץ (מ"ג)1.70.16
אשלגן (מ"ג)2,370221.29
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.830.08
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.030
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.80.07
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.310.03
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.30.03

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
11.1% 44.4% 8.1% 36.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק פטריות וגריסים

מרק פטריות וגריסים

פתיתים עם חזה עוף וירקות

פתיתים עם חזה עוף וירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?