סלט גזר וחמוציות

סלט גזר מגורד עם חמוציות, פטרוזיליה וגרעיני חמניה ברוטב שמן זית, לימון ודבש, 103 קלוריות למנה, 115 קלוריות ל-100 גרם

שיראל בלנק שיראל בלנק, קונדיטורית, 06.11.2025

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

סלט גזר שהכי מתאים על שולחן השבת

7 מנות/יחידות, 89 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל))

1 לקלף ולגרד את הגזרים בפומפייה.
2 לערבב את כל מרכיבי הרוטב בקערה.
3 לערבב את כל מרכיבי הסלט בקערת הגשה, למזוג מעל את הרוטב ולהגיש סלט גזר וחמוציות קל וטעים שכולם יאהבו!
4 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	103	115
חלבונים (גרם)	1.34	1.5
פחמימות (גרם)	14	15
מתוכן סוכרים (גרם)	5.91	6.62
שומנים (גרם)	5.35	5.99
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.92	1.03
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.02	0.02
נתרן (מ"ג)	299.39	335.32
סיבים תזונתיים (גרם)	2.61	2.92

מים (גרם)	66.35	74.31
ליקופן (מ"ג)	0	0
ויטמין A (מק"ג)	582.84	652.78
ויטמין B (מ"ג)	1.14	1.28
ויטמין B1 (מ"ג)	0.05	0.05
ויטמין B2 (מ"ג)	0.04	0.05
ויטמין B3 (מ"ג)	0.72	0.81
ויטמין B5 (מ"ג)	0.21	0.23
ויטמין B6 (מ"ג)	0.1	0.11
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	18.98	21.26
ויטמין C (מ"ג)	9.88	11.07
ויטמין E (מ"ג)	0.48	0.54
ויטמין K (מק"ג)	67.55	75.65
סידן (מ"ג)	27.88	31.23
ברזל (מ"ג)	0.44	0.5
מגנזיום (מ"ג)	10.19	11.41
זרחן (מ"ג)	26.23	29.37
אבץ (מ"ג)	0.21	0.23
אשלגן (מ"ג)	242.01	271.06
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.08	0.09
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.08	0.09
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.02	0.02
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.02	0.02