דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,825)
|
|
בכל האתר
מטעמים לסופ"ש
מטעמים לסופ"ש

פשטידת גבינות עדינה

פשטידת גבינות נהדרת וטעימה ביותר 530 קלוריות למנה, 156 קלוריות ל-100 גרם.
מזל סבאג, אופה ובשלנית
|
|
שתף ב-
23.01.2012
דירוג: 
5 (3 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
פשטידת גבינות עדינה
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)530156
חלבונים (גרם)329
פחמימות (גרם)278
שומנים (גרם)3310
סימון תזונתי מלא למתכון
  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
1
1
421 קלוריות
פשטידת גבינה
פשטידת גבינה עשירה
421 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
82 קלוריות
פשטידות גבינה אישיות
פשטידות אישיות טעימות מאוד עם מבחר גבינות (מתכון מלפני...
82 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
6 מנות/יחידות.
1. לבשל את האטריות על פי ההוראות, להוסיף מלח ופלפל.
2. לסנן מים ולצנן.
3. בקערה גדולה לערבב את יתר המצרכים ולצקת מעל את האטריות המבושלות.
4. לערבב הכל יחד.
5. לצקת לתבנית אפייה ולפזר מעל שומשום.
6. לחמם תנור מראש ל- 220 מעלות ולאפות 45-50 דקות.
7. בתיאבון.
לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של מזל סבאג
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)530 קלוריות156 קלוריות
חלבונים32 גרם9 גרם
פחמימות27 גרם8 גרם
מתוכן סוכרים1 גרם0 גרם
שומנים33 גרם10 גרם
מתוכם שומן רווי12 גרם4 גרם
מתוכם שומן טראנס0 גרם0 גרם
כולסטרול187 מ"ג55 מ"ג
נתרן1,262 מ"ג371 מ"ג
סיבים תזונתיים2 גרם1 גרם
מים30 גרם9 גרם
ליקופן0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A62 מק"ג18 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)1 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B51 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B918 מק"ג5 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין D2 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E2 מ"ג1 מ"ג
ויטמין K1 מק"ג0 מק"ג
סידן570 מ"ג168 מ"ג
ברזל1 מ"ג0 מ"ג
מגנזיום18 מ"ג5 מ"ג
זרחן77 מ"ג23 מ"ג
אבץ1 מ"ג0 מ"ג
אשלגן57 מ"ג17 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות1 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 61 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות1 גרם0 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 91 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
שמי מזל סבאג, בוגרת ויצ"ו במגמת עיצוב אופנה.
לספר »
359 קלוריות
עוגת גבינה קפואה עם ג`לי אדום
עוגת קרם גבינה קפואה וטעימה...
359 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
421 קלוריות
כנאפה ביתית מושלמת
כנאפה גבינה ביתית קלה להכנה עם מלית גבינות טעימה...
421 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
60 קלוריות
מרק אפונה
מרק אפונה יבשה טעים, בריא וקל להכנה - אחד המרקים האהובים ביותר בחורף