גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת טורט |
10 מנות/יחידות, 118 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפרוסות)
ציוד נדרש: תבנית עגולה או 2 תבניות אינגליש קייק.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 379 | 322 |
חלבונים (גרם) | 7.04 | 5.97 |
פחמימות (גרם) | 48 | 40 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.25 | 0.21 |
שומנים (גרם) | 17.43 | 14.78 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.38 | 7.1 |
כולסטרול (מ"ג) | 151.17 | 128.22 |
נתרן (מ"ג) | 284.22 | 241.07 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0 | 0 |
מים (גרם) | 24.9 | 21.12 |
ויטמין A (מק"ג) | 40.61 | 34.44 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.66 | 0.56 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.14 | 0.12 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.42 | 0.35 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.76 | 11.67 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.37 | 0.32 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.46 | 0.39 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.25 | 0.22 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.28 | 0.24 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.09 | 0.07 |
סידן (מ"ג) | 15.55 | 13.19 |
ברזל (מ"ג) | 0.54 | 0.46 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.56 | 3.02 |
זרחן (מ"ג) | 55.45 | 47.03 |
אבץ (מ"ג) | 0.32 | 0.27 |
אשלגן (מ"ג) | 40.12 | 34.03 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.4 | 0.34 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.33 | 0.28 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.1 | 0.94 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.01 | 0.85 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם