גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | רביולי ברוטב חמאת עגבניות שרי וזיתי קלמטה |
רביולי גבינות ברוטב חמאת עגבניות שרי צלויות עם שום וזיתי קלמטה מגולענים - מנה מושלמת ורומנטית במיוחד שמאוד מתאימה ליום האהבה, 428 קלוריות למנה, 193 קלוריות ל-100 גרם
שירן כהן בנימינוב, חובבת בישול, 12.04.2026
4 מנות/יחידות, 222 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 428 | 193 |
| חלבונים (גרם) | 10.95 | 4.92 |
| פחמימות (גרם) | 37 | 17 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 4.64 | 2.09 |
| שומנים (גרם) | 26.03 | 11.71 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 11.74 | 5.28 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 1 | 0.45 |
| כולסטרול (מ"ג) | 69.21 | 31.14 |
| נתרן (מ"ג) | 1,049 | 472.15 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.67 | 1.2 |
| מים (גרם) | 70.37 | 31.66 |
| ליקופן (מ"ג) | 1.83 | 0.82 |
| ויטמין A (מק"ג) | 31.26 | 14.07 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.73 | 0.33 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.46 | 0.21 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.09 | 0.04 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.11 | 0.05 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 11.17 | 5.03 |
| ויטמין C (מ"ג) | 12.68 | 5.71 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.39 | 0.18 |
| ויטמין K (מק"ג) | 7.98 | 3.59 |
| סידן (מ"ג) | 56.75 | 25.53 |
| ברזל (מ"ג) | 0.32 | 0.15 |
| מגנזיום (מ"ג) | 9.51 | 4.28 |
| זרחן (מ"ג) | 24.29 | 10.93 |
| אבץ (מ"ג) | 0.18 | 0.08 |
| אשלגן (מ"ג) | 189.55 | 85.28 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.03 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.07 | 0.03 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם