גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים ללא גלוטן | » | לחם בירה ללא גלוטן |
לחם בירה ללא גלוטן עם תוספות, 144 קלוריות למנה, 311 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 23.02.2012
12 מנות/יחידות, 46 גרם למנה\יחידה (כ- 12 מנות)
הערך התזונתי לא כולל את הבירה ללא גלוטן. הערכים התזונתיים מתייחסים ללחם ללא תוספות. לשים לב בעת הקנייה של קמח שיבולת השועל כי הוא ללא גלוטן (שרשום על האריזה).
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 144 | 311 |
| חלבונים (גרם) | 4.18 | 9.07 |
| פחמימות (גרם) | 21 | 46 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.36 | 2.96 |
| שומנים (גרם) | 4.69 | 10.18 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.73 | 1.59 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
| כולסטרול (מ"ג) | 40.51 | 87.91 |
| נתרן (מ"ג) | 349.15 | 757.65 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.36 | 2.94 |
| מים (גרם) | 8.19 | 17.77 |
| ויטמין A (מק"ג) | 15.47 | 33.56 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.48 | 1.05 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.07 | 0.15 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.12 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.15 | 0.33 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.17 | 0.36 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.06 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.64 | 16.59 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.19 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.2 | 0.43 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.17 | 0.37 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.34 | 0.74 |
| סידן (מ"ג) | 10.84 | 23.53 |
| ברזל (מ"ג) | 0.56 | 1.21 |
| מגנזיום (מ"ג) | 15.11 | 32.8 |
| זרחן (מ"ג) | 62.93 | 136.55 |
| אבץ (מ"ג) | 0.44 | 0.94 |
| אשלגן (מ"ג) | 49.34 | 107.06 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.51 | 1.1 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.04 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.46 | 1 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.63 | 1.37 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.61 | 1.32 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם