עוגת שיש הכי פשוטה שיש

עוגת שיש פשוטה, טעימה והכי קלה להכנה שתמיד באה בטוב, 192 קלוריות למנה, 327 קלוריות ל-100 גרם

אמונה בוארון אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 02.08.2026

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

העוגה הכי פשוטה וטעימה לשבת

16 מנות/יחידות, 59 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

1 טורפים את הביצים, הסוכר וסוכר הוניל עד לקבלת תערובת תפוחה.
2 מוסיפים בהדרגה את השמן ומיץ התפוזים, מערבבים מעט, מוסיפים את הקמח ומערבבים בעדינות בתנועות עטיפה.
3 משמנים ומקמחים תבנית אינגליש קייק.
4 יוצקים 3/4 מהתערובת לתבנית, ולרבע שנותר להוסיף את אבקת הקקאו, מיץ התפוזים ואבקת הסוכר, ובוחשים היטב עד לקבלת בלילה חלקה.
5 מוזגים על הבלילה הבהירה, בעזרת קיסם יוצרים תנועות של שמיניות ואופים בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות למשך כ- 40 דקות או עד לקבלת השחמה יפה ועדינה.
6 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	192	327
חלבונים (גרם)	3.43	5.83
פחמימות (גרם)	26	45
מתוכן סוכרים (גרם)	14.11	23.96
שומנים (גרם)	8.46	14.36
מתוכם שומן רווי (גרם)	1	1.69
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.11	0.19
כולסטרול (מ"ג)	47.43	80.56
נתרן (מ"ג)	75.79	128.74
סיבים תזונתיים (גרם)	0.31	0.52

מים (גרם)	17.47	29.67
ויטמין A (מק"ג)	21.28	36.14
ויטמין B (מ"ג)	0.39	0.67
ויטמין B1 (מ"ג)	0.01	0.02
ויטמין B2 (מ"ג)	0.07	0.11
ויטמין B3 (מ"ג)	0.06	0.11
ויטמין B5 (מ"ג)	0.21	0.36
ויטמין B6 (מ"ג)	0.03	0.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	8.9	15.11
ויטמין B12 (מק"ג)	0.11	0.19
ויטמין C (מ"ג)	4.38	7.43
ויטמין D (מק"ג)	0.26	0.44
ויטמין E (מ"ג)	0.14	0.23
ויטמין K (מק"ג)	0.07	0.12
סידן (מ"ג)	9.35	15.89
ברזל (מ"ג)	0.36	0.62
מגנזיום (מ"ג)	6.86	11.65
זרחן (מ"ג)	33.16	56.31
אבץ (מ"ג)	0.23	0.39
אשלגן (מ"ג)	48.69	82.71
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.25	0.43
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.21	0.35
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.51	0.87
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.48	0.81