גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | סהרוני פרג |
סהרונים במילוי פרג שלא תוכלו להפסיק לנשנש אותם ושמתאימים מאוד למשלוחי המנות של חג פורים, 103 קלוריות למנה, 315 קלוריות ל-100 גרם
בתיה דורון, בלוגרית אוכל, 06.03.2012
50 מנות/יחידות, 33 גרם למנה\יחידה (כ- 50 סהרונים)
שיטת ההכנה כוללת גם בישול. זמן ההכנה כולל את זמן הכנת הבצק.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 103 | 315 |
| חלבונים (גרם) | 2.41 | 7.39 |
| פחמימות (גרם) | 15 | 47 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 3.73 | 11.43 |
| שומנים (גרם) | 3.67 | 11.26 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.87 | 2.67 |
| כולסטרול (מ"ג) | 13.46 | 41.25 |
| נתרן (מ"ג) | 5.41 | 16.57 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.59 | 1.81 |
| מים (גרם) | 6.73 | 20.61 |
| ויטמין A (מק"ג) | 4.15 | 12.7 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.23 | 0.72 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.06 | 0.19 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.14 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.08 | 0.24 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.1 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.6 | 20.22 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.06 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.98 | 3.01 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.06 | 0.18 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.09 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.02 |
| סידן (מ"ג) | 62.78 | 192.35 |
| ברזל (מ"ג) | 0.39 | 1.2 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.15 | 0.46 |
| זרחן (מ"ג) | 16.06 | 49.19 |
| אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.08 |
| אשלגן (מ"ג) | 1.91 | 5.86 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.14 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.04 | 0.12 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.39 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.12 | 0.35 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם