גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | סהרוני פרג |
סהרונים במילוי פרג שלא תוכלו להפסיק לנשנש אותם ושמתאימים מאוד למשלוחי המנות של חג פורים, 103 קלוריות למנה, 315 קלוריות ל-100 גרם
בתיה דורון, בלוגרית אוכל, 06.03.2012
50 מנות/יחידות, 33 גרם למנה\יחידה (כ- 50 סהרונים)
שיטת ההכנה כוללת גם בישול. זמן ההכנה כולל את זמן הכנת הבצק.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 103 | 315 |
חלבונים (גרם) | 2.41 | 7.39 |
פחמימות (גרם) | 15 | 47 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.73 | 11.43 |
שומנים (גרם) | 3.67 | 11.26 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.87 | 2.67 |
כולסטרול (מ"ג) | 13.46 | 41.25 |
נתרן (מ"ג) | 5.41 | 16.57 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.59 | 1.81 |
מים (גרם) | 6.73 | 20.61 |
ויטמין A (מק"ג) | 4.15 | 12.7 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.23 | 0.72 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.06 | 0.19 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.14 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.08 | 0.24 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.1 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.6 | 20.22 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.02 | 0.06 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.98 | 3.01 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.06 | 0.18 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.09 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.02 |
סידן (מ"ג) | 62.78 | 192.35 |
ברזל (מ"ג) | 0.39 | 1.2 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.15 | 0.46 |
זרחן (מ"ג) | 16.06 | 49.19 |
אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.08 |
אשלגן (מ"ג) | 1.91 | 5.86 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.14 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.04 | 0.12 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.13 | 0.39 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.12 | 0.35 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם