דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

55 מנות/יחידות, 19 גרם למנה\יחידה (55 עוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 ממיסים על הגז את החמאה והשוקולד המריר (להשתמש בשוקולד מריר 70%).
  • 2 מקציפים במיקסר את הביצים עם הסוכר במהירות גבוהה למשך 5-7 דקות.
  • 3 מעבירים את השוקולד המומס לקערה, ומקפלים לתוכו את קצף הביצים.
  • 4 מנפים לתוך התערובת קמח ואבקת אפייה ומערבבים לתערובת אחידה.
  • 5 מוסיפים את השוקולד צ`יפס (כוס שוקולד צ`יפס מריר וכוס שוקולד צ`יפס לבן) ואת האגוזים (חצי כוס אגוזי מלך קצוצים גס) ומערבבים.
  • 6 אופים כ- 12 דקות בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות.
  • 7 בתיאבון.
- פרסומת -

בואו לבקר באתר של מור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)79 קלוריות423 קלוריות
חלבונים1.5 גרם8.1 גרם
פחמימות9 גרם49 גרם
מתוכן סוכרים3.8 גרם20.2 גרם
שומנים4.3 גרם22.6 גרם
מתוכם שומן רווי2.2 גרם11.9 גרם
מתוכם שומן טראנס1.2 מ"ג6.4 מ"ג
כולסטרול14 מ"ג74.5 מ"ג
נתרן20.1 מ"ג107 מ"ג
סיבים תזונתיים49.1 מ"ג261.1 מ"ג
מים2.4 גרם12.8 גרם
ויטמין A5.1 מק"ג26.9 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)73.8 מק"ג392.5 מק"ג
ויטמין B11.3 מק"ג6.7 מק"ג
ויטמין B214.8 מק"ג78.6 מק"ג
ויטמין B32.4 מק"ג12.6 מק"ג
ויטמין B548.5 מק"ג258 מק"ג
ויטמין B65.4 מק"ג28.6 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B91.5 מק"ג7.9 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין D0.1 מק"ג0.3 מק"ג
ויטמין E33.2 מק"ג176.7 מק"ג
ויטמין K0 מק"ג0.1 מק"ג
סידן1.8 מ"ג9.5 מ"ג
ברזל55.5 מק"ג295.4 מק"ג
מגנזיום379.6 מק"ג2,019.3 מק"ג
זרחן6.3 מ"ג33.3 מ"ג
אבץ40.8 מק"ג217.1 מק"ג
אשלגן4.4 מ"ג23.4 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות60.5 מ"ג321.6 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 31.5 מ"ג8.1 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 649.2 מ"ג261.7 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות115.7 מ"ג615.6 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 9107.9 מ"ג574 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.3% 28.2% 10.1% 61.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
בראוניז טבעוני מושחת

בראוניז טבעוני מושחת

טבעות עוף

טבעות עוף

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות

לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות

חטיפי טחינה ופצפוצי אורז

חטיפי טחינה ופצפוצי אורז

טטאקי אבטיח

טטאקי אבטיח

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪