גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת מייפל, קינמון ואגוזים |
עוגה נהדרת עם קינמון ואגוזים קצוצים גס בתוספת סירופ מייפל מתוק, 210 קלוריות למנה, 327 קלוריות ל-100 גרם
סיון ואנונו, לומדת קונדיטוריה, 03.04.2012
20 מנות/יחידות, 64 גרם למנה\יחידה (כ- 20 מנות מ- 2 תבניות)
המתכון באדיבות סיון ואנונו
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 210 | 327 |
חלבונים (גרם) | 3.7 | 5.76 |
פחמימות (גרם) | 27 | 42 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.81 | 18.4 |
שומנים (גרם) | 10.08 | 15.7 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.33 | 2.08 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 44.5 | 69.32 |
נתרן (מ"ג) | 100.68 | 156.83 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.26 | 0.41 |
מים (גרם) | 11.58 | 18.04 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 18.58 | 28.94 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.39 | 0.61 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.07 | 0.11 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.1 | 0.15 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.18 | 0.28 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 11.66 | 18.16 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.16 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.94 | 1.46 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.24 | 0.37 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.13 | 0.2 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.08 | 0.13 |
סידן (מ"ג) | 37.77 | 58.83 |
ברזל (מ"ג) | 0.77 | 1.2 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.67 | 4.16 |
זרחן (מ"ג) | 37.96 | 59.13 |
אבץ (מ"ג) | 0.51 | 0.79 |
אשלגן (מ"ג) | 34.13 | 53.16 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.23 | 0.36 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.19 | 0.29 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.43 | 0.67 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.4 | 0.63 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם