גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח צרפתי | » | קרפ |
הערך התזונתי לא כולל את הדבש ותותי השדה.
המתכון באדיבות עידן גבאי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 122 | 153 |
חלבונים (גרם) | 5.73 | 7.15 |
פחמימות (גרם) | 14 | 18 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.08 | 3.84 |
שומנים (גרם) | 4.87 | 6.07 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.52 | 1.89 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.03 | 0.03 |
כולסטרול (מ"ג) | 112.28 | 140.06 |
נתרן (מ"ג) | 134.13 | 167.31 |
מים (גרם) | 17.66 | 22.03 |
ויטמין A (מק"ג) | 45.93 | 57.3 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.57 | 0.72 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.14 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.4 | 0.5 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.07 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10.68 | 13.32 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.4 | 0.49 |
ויטמין D (מק"ג) | 1.03 | 1.29 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.28 | 0.35 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.07 | 0.08 |
סידן (מ"ג) | 56.54 | 70.53 |
ברזל (מ"ג) | 0.47 | 0.58 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.03 | 3.77 |
זרחן (מ"ג) | 48.4 | 60.38 |
אבץ (מ"ג) | 0.39 | 0.48 |
אשלגן (מ"ג) | 37.6 | 46.9 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.7 | 0.87 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.55 | 0.69 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.9 | 1.13 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.8 | 1 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם