גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | קרפ פיקנטי במילוי גבינות |
קרפ גבינות מושלם בטעם פיקנטי עדין, 88 קלוריות למנה, 156 קלוריות ל-100 גרם
אביגייל פולק כהן, בלוגרית אוכל, 12.07.2012
12 מנות/יחידות, 56 גרם למנה\יחידה (כ- 12 קרפים)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 88 | 156 |
חלבונים (גרם) | 5.7 | 10.15 |
פחמימות (גרם) | 11 | 20 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.04 | 0.06 |
שומנים (גרם) | 2.24 | 3.99 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.02 | 1.82 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 22.28 | 39.67 |
נתרן (מ"ג) | 216.2 | 384.93 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.08 | 0.13 |
מים (גרם) | 4.79 | 8.52 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 14.65 | 26.08 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.16 | 0.28 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.08 | 0.14 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.24 | 7.55 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.04 | 0.08 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.72 | 3.05 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.1 | 0.18 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.08 | 0.14 |
ויטמין K (מק"ג) | 20.63 | 36.74 |
סידן (מ"ג) | 115.1 | 204.92 |
ברזל (מ"ג) | 0.19 | 0.34 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.4 | 2.5 |
זרחן (מ"ג) | 10.58 | 18.84 |
אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.14 |
אשלגן (מ"ג) | 15.6 | 27.77 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.18 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.15 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.18 | 0.32 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.17 | 0.3 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם