דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
בלינצ`ס מיוחד לשבועות

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 94 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לטרוף ביצים, להוסיף את יתר החומרים ולהמשיך לערבב עד לבלילה חלקה (רצוי להעביר את הבלילה דרך מסננת).
  • 2 לחמם מחבת, להתיז ספריי שמן ובעזרת מצקת לשפוך למחבת עד להזהבה.
  • 3 להפוך את הבלינצ`ס לצידו השני ולערום בצלחת האחד על השני (יש לציין שעל המחבת מתיזים ספריי שמן רק בבלינצ`ס הראשון, לאחר מכן אין צורך לחזור על הפעולה).
  • 4 לקרר.
  • 5 לקראת ההגשה למלא את הבלינצ`סים במלית ולבזוק מעל אבקת סוכר.
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לשדרג את הציפוי ע"י הוספת סירופ שוקולד, סירופ מייפל, אגוזים טחונים וכו`.
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)156167
חלבונים (גרם)5.19 5.54
פחמימות (גרם)1819
מתוכן סוכרים (גרם)6.94 7.41
שומנים (גרם)7.2 7.7
מתוכם שומן רווי (גרם)3.99 4.27
כולסטרול (מ"ג)54.33 58.07
נתרן (מ"ג)185.03197.77
סיבים תזונתיים (גרם)0.05 0.05
מים (גרם)6.627.08
ויטמין A (מק"ג)11.912.72
ויטמין B (מ"ג)0.210.23
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.040.05
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B5 (מ"ג)0.120.13
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)4.034.31
ויטמין B12 (מק"ג)0.110.12
ויטמין C (מ"ג)0.040.04
ויטמין D (מק"ג)0.230.25
ויטמין E (מ"ג)0.240.26
ויטמין K (מק"ג)0.060.07
סידן (מ"ג)73.9579.04
ברזל (מ"ג)0.180.19
מגנזיום (מ"ג)1.421.51
זרחן (מ"ג)17.5318.73
אבץ (מ"ג)0.10.1
אשלגן (מ"ג)19.9221.29
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.120.13
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.10.11
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.320.35
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.30.32

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 23.6% 17% 59.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם פול ושמיר

אורז עם פול ושמיר

מרק תירס

מרק תירס

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪