1. μχμεϊ ΰϊ δωεξωεν ςγ μδζδαδ, μδερισ ΰϊ δχεεΰχψ εμδξωικ μχμεϊ ςεγ 5 γχεϊ.
2. μδερισ ΰϊ ιϊψ δξφψλιν εμδξωικ μχμεϊ ςμ ΰω χθπδ ςεγ λ- 10 γχεϊ ϊεκ λγι ςψαεα ξϊξιγ.
3. μηξν ϊπεψ ξψΰω μ- 170 ξςμεϊ.
4. μδπιη ςμ ϊαπιϊ πιιψ ΰτιιδ, μωτεκ ΰϊ λμ ϊλεμϊ δξηαϊ εμωθη.
5. μΰτεϊ αξωκ 25 γχεϊ, μΰ ιεϊψ (μςψαα τςξιιν μτηεϊ ϊεκ λγι).
6. μφπο.
7. δριψετ - μηξν αξηαϊ ςγ μδξρδ.
8. μδςαιψ ΰϊ λμ δξφψλιν δΰτειιν μχςψδ βγεμδ, μφχϊ ξςμιδν ΰϊ δριψετ εμςψαα.
9. μδερισ μχςψδ ΰϊ λμ δτιψεϊ διαωιν εμςψαα (μδωϊξω α- 2 λτεϊ φιξεχιν μαπιν ε- 2 λτεϊ φιξεχιν ωηεψιν).
10. ξγι τςν μςψαα, λκ αξωκ ωςϊιιν μτηεϊ ςγ μδϊιιαωεϊ ξμΰδ.
11. μωξεψ αλμι ρβεψ αξχψψ.
12. αϊιΰαεο
ωιθϊ δδλπδ λεμμϊ βν χμιιδ. ιεφΰϊ φπφπϊ ιηριϊ βγεμδ ΰκ διΰ πθψτϊ ϊεκ ιεξιιν.
