| בית | » | מתכונים ואוכל | » | חלה מטוגנת בגרסה מלוחה |
מתאים מאוד לארוחת שישי בבוקר
מצרכים למתכון
10 מנות/יחידות, 114 גרם למנה\יחידה (כ- 10 פרוסות חלה)
- חלה פרוסה - אריזת ניילון (500 גרם)פרוסה לפרוסות בעובי כ- 2 ס"מ
- ביצה - 3 Largeטרופות
- חלב - 1½ כוסות - סה"כ (360 מ"ל)
- אבקת מרק בטעם עוף - כף שטוחה (12 גרם)פרווה - לפי הטעם
- שמן קנולה - 1/4 כוס - סה"כ (60 מ"ל)לטיגון
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 לפרוס את החלה לפרוסות בעובי הרצוי (כ- 2 ס"מ).
- 2 לטרוף את הביצים בקערה, להוסיף את החלב ואבקת המרק (פרווה) ולערבב.
- 3 לחמם את השמן במחבת.
- 4 לטבול כל פרוסת חלה בתערובת הביצים והחלב משני הצדדים.
- 5 להניח בשמן החם במחבת ולטגן משני הצדדים עד להזהבה.
- 6 להוציא מהמחבת ולהניח על נייר סופג.
- 7 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
טיפ למתכון
ניתן להכין גם מעיגולי באגט קטנים.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 243 | 214 |
| חלבונים (גרם) | 8.89 | 7.83 |
| פחמימות (גרם) | 31 | 28 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.08 | 0.07 |
| שומנים (גרם) | 8.99 | 7.91 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.65 | 1.45 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| כולסטרול (מ"ג) | 79.13 | 69.65 |
| נתרן (מ"ג) | 345.17 | 303.85 |
| מים (גרם) | 15.53 | 13.67 |
| ויטמין A (מק"ג) | 32.64 | 28.73 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.47 | 0.42 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.08 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.31 | 0.28 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.59 | 8.44 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.18 | 0.16 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.42 | 0.37 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.21 | 0.19 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.06 | 0.05 |
| סידן (מ"ג) | 47.42 | 41.75 |
| ברזל (מ"ג) | 0.36 | 0.31 |
| מגנזיום (מ"ג) | 2.45 | 2.15 |
| זרחן (מ"ג) | 40.39 | 35.56 |
| אבץ (מ"ג) | 0.26 | 0.23 |
| אשלגן (מ"ג) | 28.15 | 24.78 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.39 | 0.34 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.32 | 0.28 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.75 | 0.66 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.7 | 0.61 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.22 (0.22 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
קניידלך לפסח: 3 מתכונים מומלצים במיוחד
חרוסת טעימה לפסח: 3 המתכונים הכי טובים שתמצאו
קציצות מצה
פשטידת חצילים לפסח
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
תבשיל בשר עם אורז וירקות
חרוסת של סבתא ג'ילברט
מה כשר לפסח? מה נחשב חמץ? באנו לעשות סדר!
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם