דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חלה מטוגנת בגרסה מלוחה
חלה מטוגנת בגרסה מלוחה
מתאים מאוד לארוחת שישי בבוקר

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 114 גרם למנה\יחידה (כ- 10 פרוסות חלה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לפרוס את החלה לפרוסות בעובי הרצוי (כ- 2 ס"מ).
  • 2 לטרוף את הביצים בקערה, להוסיף את החלב ואבקת המרק (פרווה) ולערבב.
  • 3 לחמם את השמן במחבת.
  • 4 לטבול כל פרוסת חלה בתערובת הביצים והחלב משני הצדדים.
  • 5 להניח בשמן החם במחבת ולטגן משני הצדדים עד להזהבה.
  • 6 להוציא מהמחבת ולהניח על נייר סופג.
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להכין גם מעיגולי באגט קטנים.
עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר בספר המתכונים שלי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)243214
חלבונים (גרם)8.89 7.83
פחמימות (גרם)3128
מתוכן סוכרים (גרם)0.08 0.07
שומנים (גרם)8.99 7.91
מתוכם שומן רווי (גרם)1.65 1.45
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)79.13 69.65
נתרן (מ"ג)345.17303.85
מים (גרם)15.5313.67
ויטמין A (מק"ג)32.6428.73
ויטמין B (מ"ג)0.470.42
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.090.08
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.310.28
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)9.598.44
ויטמין B12 (מק"ג)0.180.16
ויטמין D (מק"ג)0.420.37
ויטמין E (מ"ג)0.210.19
ויטמין K (מק"ג)0.060.05
סידן (מ"ג)47.4241.75
ברזל (מ"ג)0.360.31
מגנזיום (מ"ג)2.452.15
זרחן (מ"ג)40.3935.56
אבץ (מ"ג)0.260.23
אשלגן (מ"ג)28.1524.78
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.390.34
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.320.28
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.750.66
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.70.61

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 18.2% 18.1% 63.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.