דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
פרנצ` טוסט ביתי

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 286 גרם למנה\יחידה (כל סועד 3 פרוסות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 פורסים את החלה לפרוסות עבות יחסית.
  • 2 טורפים 3 ביצים לצלחת עמוקה.
  • 3 מוסיפים חצי כוס חלב + מעט תמצית וניל.
  • 4 מחממים מחבת גדולה עם כף שמן על אש קטנה.
  • 5 טובלים היטב את הפרוסות אחת אחת (משני הצדדים) ומטגנים.
  • אם יש צורך מוסיפים מעט שמן במהלך הטיגון.
  • בתיאבון!
טיפ למתכון
הולך מעולה עם תוספת פירות חתוכים בצד! וגם מי שאוהב עם סירופ מייפל.
עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)664232
חלבונים (גרם)23.4 8.18
פחמימות (גרם)9333
מתוכן סוכרים (גרם)10.34 3.61
שומנים (גרם)22.21 7.77
מתוכם שומן רווי (גרם)5.99 2.09
כולסטרול (מ"ג)313.62 109.66
נתרן (מ"ג)723.74253.06
סיבים תזונתיים (גרם)2.85 1
מים (גרם)45.6715.97
ויטמין A (מק"ג)130.6845.69
ויטמין B (מ"ג)1.610.56
ויטמין B1 (מ"ג)0.050.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.340.12
ויטמין B3 (מ"ג)0.050.02
ויטמין B5 (מ"ג)1.030.36
ויטמין B6 (מ"ג)0.10.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)33.6611.77
ויטמין B12 (מק"ג)0.920.32
ויטמין D (מק"ג)0.610.21
ויטמין E (מ"ג)0.810.28
ויטמין K (מק"ג)3.71.29
סידן (מ"ג)89.0431.13
ברזל (מ"ג)1.320.46
מגנזיום (מ"ג)8.583
זרחן (מ"ג)137.2848
אבץ (מ"ג)0.790.28
אשלגן (מ"ג)97.2233.99
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)1.760.62
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.080.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)1.550.54
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)4.191.47
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)3.941.38

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2% 15.7% 16.6% 65.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
צ'ורוס קל להכנה

צ'ורוס קל להכנה

דונאטס קינמון בתנור

דונאטס קינמון בתנור

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סופגניות קלאסיות

סופגניות קלאסיות

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪