דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 77 גרם למנה\יחידה (כ- 12 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להמיס בבן מארי (קערה מעל סיר עם מים רותחים) את השוקולד והחמאה עד להמסה מלאה ולקרר.
  • 2 להפריד את הביצים.
  • 3 להקציף את החלבונים עם הסוכר עד לקבלת קצף יציב ונוקשה.
  • 4 את החלמונים להוסיף לתערובת השוקולד.
  • 5 למזג בין תערובת החלבונים לשוקולד.
  • 6 לשמן תבנית עגולה/מרובעת ולשפוך את התערובת לתוכה.
  • 7 לאפות בחום של 180 מעלות למשך כחצי שעה או עד שקיסם הננעץ בעוגה יוצא נקי.
  • 8 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של פזית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)314406
חלבונים (גרם)3.98 5.15
פחמימות (גרם)2937
מתוכן סוכרים (גרם)15.01 19.41
שומנים (גרם)25.37 32.8
מתוכם שומן רווי (גרם)15.55 20.1
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.040.06
כולסטרול (מ"ג)128.38 166.01
נתרן (מ"ג)55.671.9
מים (גרם)22.0928.56
ויטמין A (מק"ג)46.460
ויטמין B (מ"ג)0.680.88
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.140.18
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.03
ויטמין B5 (מ"ג)0.440.57
ויטמין B6 (מ"ג)0.050.06
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)13.6317.63
ויטמין B12 (מק"ג)0.260.33
ויטמין D (מק"ג)0.590.77
ויטמין E (מ"ג)0.30.39
ויטמין K (מק"ג)0.090.11
סידן (מ"ג)16.3921.19
ברזל (מ"ג)0.510.66
מגנזיום (מ"ג)3.484.5
זרחן (מ"ג)57.4274.25
אבץ (מ"ג)0.370.48
אשלגן (מ"ג)40.3252.14
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.550.72
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.450.58
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.061.37
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.991.28

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 43.5% 6.8% 49.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
לביבות תרד אפויות

לביבות תרד אפויות

פנקייק תפוחים

פנקייק תפוחים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

אורז מוקפץ עם פרגיות

אורז מוקפץ עם פרגיות

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪