גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת שוקולד נימוחה ואוורירית בטירוף |
עוגת שוקולד אוורירית בטירוף ומושלמת שאתם חייבים לאמץ לכל סופ"ש וגם לאירועי יום הולדת לילדים, 298 קלוריות למנה, 348 קלוריות ל-100 גרם
בת חן שמעיה, יוצרת תוכן ומעבירה סדנאות אפייה, 21.05.2012
20 מנות/יחידות, 86 גרם למנה\יחידה (כ- 10 מנות מכל תבנית אינגליש קייק)
ציוד נדרש: 2 תבניות אינגליש קייק או תבנית אחת גדולה.
הערך התזונתי לא כולל את קישוטי הסוכריות הצבעוניות.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 298 | 348 |
חלבונים (גרם) | 4.42 | 5.16 |
פחמימות (גרם) | 32 | 37 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 12.69 | 14.83 |
שומנים (גרם) | 17.07 | 19.94 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.62 | 6.56 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.18 | 0.21 |
כולסטרול (מ"ג) | 63.44 | 74.11 |
נתרן (מ"ג) | 116.35 | 135.93 |
מים (גרם) | 22.35 | 26.11 |
ויטמין A (מק"ג) | 21.76 | 25.42 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.32 | 0.37 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.21 | 0.24 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.39 | 7.47 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.12 | 0.14 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.28 | 0.33 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.14 | 0.17 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 8.08 | 9.43 |
ברזל (מ"ג) | 0.24 | 0.28 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.75 | 2.05 |
זרחן (מ"ג) | 26.93 | 31.46 |
אבץ (מ"ג) | 0.18 | 0.21 |
אשלגן (מ"ג) | 18.97 | 22.16 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.26 | 0.3 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.21 | 0.25 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.5 | 0.58 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.46 | 0.54 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם