גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | עוגת גבינה ומקופלת |
עוגת שכבות מושחתת של בראוניז מקופלת, תערובת גבינה ונילית, מוס מקופלת ומקופלת (מתכון מלפני המהפך הטבעוני שלי), 356 קלוריות למנה, 353 קלוריות ל-100 גרם
מור אברג`יל (בקר), קונדיטורית, 24.05.2012
24 מנות/יחידות, 101 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית בקוטר 24 ס"מ לעוגה גבוהה. אפשר להשתמש גם בתבנית 26 ס"מ.
שיטת ההכנה כוללת גם אפייה.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 356 | 353 |
| חלבונים (גרם) | 2.7 | 2.68 |
| פחמימות (גרם) | 22 | 22 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 10.59 | 10.5 |
| שומנים (גרם) | 28.61 | 28.37 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 19.89 | 19.72 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 103.04 | 102.19 |
| נתרן (מ"ג) | 225.87 | 224 |
| מים (גרם) | 3.76 | 3.72 |
| ויטמין A (מק"ג) | 7.73 | 7.67 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.13 | 0.13 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.08 | 0.08 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.33 | 2.31 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.04 | 0.04 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.1 | 0.1 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.01 |
| סידן (מ"ג) | 7.27 | 7.21 |
| ברזל (מ"ג) | 0.12 | 0.12 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.06 | 1.06 |
| זרחן (מ"ג) | 9.78 | 9.7 |
| אבץ (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
| אשלגן (מ"ג) | 13.97 | 13.85 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.09 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.07 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.18 | 0.18 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.16 | 0.16 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם