דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מלפפונים כבושים
מלפפונים כבושים
מלפפונים כבושים
מלפפונים כבושים בנוסח ביתי

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 120 גרם למנה\יחידה (10 יחידות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לשטוף היטב את המלפפונים.
  • 2 להכניס את המלפפונים לצנצנת זכוכית מעוקרת.
  • 3 להכניס את כל המצרכים מלבד החומץ.
  • 4 במידה והמים לא מכסים את כל המלפפונים יש להוסיף עוד מים.
  • 5 מעל הכל לשפוך את החומץ.
  • 6 להעמיד במקום מוצל למשך שבוע.
  • 7 במשך השבוע יש לערבב מדי פעם אותם.
  • 8 כשהמלפפונים משנים את צבעם יש לטעום ולוודא שהם מוכנים.
  • 9 להכניס למקרר.
  • 10 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של פזית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)2824
חלבונים (גרם)1.17 0.97
פחמימות (גרם)65
מתוכן סוכרים (גרם)1.67 1.39
שומנים (גרם)0.31 0.26
מתוכם שומן רווי (גרם)0.05 0.04
נתרן (מ"ג)3,7323,102
סיבים תזונתיים (גרם)0.65 0.54
מים (גרם)95.5779.44
ויטמין A (מק"ג)5.114.25
ויטמין B (מ"ג)0.650.54
ויטמין B1 (מ"ג)0.040.03
ויטמין B2 (מ"ג)0.040.03
ויטמין B3 (מ"ג)0.150.12
ויטמין B5 (מ"ג)0.290.24
ויטמין B6 (מ"ג)0.130.11
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)7.115.91
ויטמין C (מ"ג)4.924.09
ויטמין E (מ"ג)0.030.03
ויטמין K (מק"ג)15.8613.19
סידן (מ"ג)35.3329.37
ברזל (מ"ג)0.460.39
מגנזיום (מ"ג)14.4512.01
זרחן (מ"ג)33.8628.15
אבץ (מ"ג)0.290.24
אשלגן (מ"ג)170.49141.72
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.050.04
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.040.04
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.010.01

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.8% 3.8% 13.9% 74.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
לביבות תרד אפויות

לביבות תרד אפויות

פנקייק תפוחים

פנקייק תפוחים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

אורז מוקפץ עם פרגיות

אורז מוקפץ עם פרגיות

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪