דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,786)
|
|
בכל האתר

סנדוויץ` ביצה קשה, גבינה צהובה וקוטג`

סנדוויץ` גבינות מעולה בתוספת זיתים 472 קלוריות למנה, 190 קלוריות ל-100 גרם.
הכריש2
|
|
שתף ב-
30.06.2010
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
סנדוויץ` ביצה קשה, גבינה צהובה וקוטג`
סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)472190
חלבונים (גרם)3615
פחמימות (גרם)4116
שומנים (גרם)187
סימון תזונתי מלא למתכון
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
1
3
1378 קלוריות
סביח עיראקי
כריך סביח
1378 קלוריות עבור כל המתכון
למתכון »
1 מנה.
1. לפרוס את הלחמניה ולמרוח את הקוטג`.
2. לחתוך את הביצה הקשה ולהוסיף.
3. להוסיף את הגבינה הצהובה, הזיתים, מעט מלח ופלפל.
4. בתיאבון!
סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)472 קלוריות190 קלוריות
חלבונים36 גרם15 גרם
פחמימות41 גרם16 גרם
מתוכן סוכרים1 גרם0 גרם
שומנים18 גרם7 גרם
מתוכם שומן רווי7 גרם3 גרם
כולסטרול268 מ"ג108 מ"ג
נתרן1,853 מ"ג747 מ"ג
סיבים תזונתיים2 גרם1 גרם
מים43 גרם18 גרם
ליקופן0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A98 מק"ג39 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)1 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B51 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B925 מק"ג10 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין E1 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן594 מ"ג239 מ"ג
ברזל1 מ"ג0 מ"ג
מגנזיום28 מ"ג11 מ"ג
זרחן101 מ"ג41 מ"ג
אבץ1 מ"ג0 מ"ג
אשלגן80 מ"ג32 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות1 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 61 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות2 גרם1 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 92 גרם1 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
766 קלוריות
טורטייה במילוי אנטריקוט
טורטייה במילוי רצועות...
766 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
479 קלוריות
עראייס - פיתה מטוגנת במילוי בשר מתובל
עראייס מהמטבח הים תיכוני -...
479 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
278 קלוריות
פירושקי
פירושקי רוסי ממולא בשר עם פטרוזיליה, שמיר ותבלינים