גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | כריכים וסנדוויצ`ים | » | כריך ישראלי |
353 גרם לכל המתכון
המתכון באדיבות ברק חי חורש, שף מחלבת טרה.
| סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 764 | 216 |
| חלבונים (גרם) | 31.89 | 9.04 |
| פחמימות (גרם) | 45 | 13 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 3.06 | 0.87 |
| שומנים (גרם) | 48.95 | 13.87 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 20.66 | 5.85 |
| כולסטרול (מ"ג) | 92.1 | 26.09 |
| נתרן (מ"ג) | 2,148 | 608.44 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 4.8 | 1.36 |
| מים (גרם) | 126.99 | 35.98 |
| ליקופן (מ"ג) | 2.21 | 0.63 |
| ויטמין A (מק"ג) | 38.52 | 10.91 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.94 | 0.27 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.56 | 0.16 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.2 | 0.06 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.09 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 16.26 | 4.61 |
| ויטמין C (מ"ג) | 12.27 | 3.47 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.48 | 0.14 |
| ויטמין K (מק"ג) | 14.67 | 4.15 |
| סידן (מ"ג) | 666.76 | 188.88 |
| ברזל (מ"ג) | 0.37 | 0.11 |
| מגנזיום (מ"ג) | 15.72 | 4.45 |
| זרחן (מ"ג) | 32.16 | 9.11 |
| אבץ (מ"ג) | 0.24 | 0.07 |
| אשלגן (מ"ג) | 274.54 | 77.77 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.02 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.02 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.03 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם