1. αχςψδ ψηαδ μδπιη ΰϊ δγβιν αιηγ ςν ξμη, ηεξυ εξιυ μιξεο μξωκ ηφι ωςδ. μωθεσ ΰϊ δγβιν διθα.
2. αριψ ψηα μδπιη ΰϊ δβζψιν δηϊελιν μτψερεϊ, ψας ξδλεραψδ (ςμιν εβαςεμιν), τμτμ ηψισ τψερ εωιπι ωεν ηϊελεϊ μΰψας.
3. ξςμ μδπιη ΰϊ δγβιν εδζιϊιν.
4. αχςψιϊ χθπδ μςψαα ΰϊ δωξο, δττψιχδ εδλεψλεν εμωτεκ ςμ δγβιν.
5. μχφευ ΰϊ ιϊψϊ δλεραψδ εμδπιη ξςμ δγβιν.
6. μδερισ ΰϊ δξιν εμωιν ςμ δβζ.
7. μδαιΰ μψϊιηδ εμαωμ μμΰ ξλρδ (ςμ ΰω βαεδδ) ςγ ωπεϊψιν ξςθ ξΰεγ πεζμιν αριψ (λ- 25-30 γχεϊ).
8. μδλιο ΰϊ δημεϊ μθαιμδ αγβ.
9. ωαϊ ωμεν
ζξο δδλπδ λεμμ ΰϊ ζξο δωψιιϊ δγβιν.
