גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | עוף בביסלי |
8 מנות/יחידות, 176 גרם למנה\יחידה (8 יחידות כנפיים)
נטרף על ידי הילדים. ניתן לרסס את השוקיים בתרסיס שמן לחלופין. מנה קלילה וזריזה.
כנסו לדף הפייסבוק של רחלי בזוב
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 438 | 249 |
חלבונים (גרם) | 38.6 | 21.99 |
פחמימות (גרם) | 26 | 15 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.03 | 0.02 |
שומנים (גרם) | 18.78 | 10.7 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.68 | 2.67 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 144.47 | 82.32 |
נתרן (מ"ג) | 507.84 | 289.37 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.02 | 0.01 |
מים (גרם) | 86.4 | 49.23 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 35.36 | 20.15 |
ויטמין B (מ"ג) | 10.48 | 5.97 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.32 | 0.18 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 7.9 | 4.5 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.66 | 0.95 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.48 | 0.27 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.41 | 7.64 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.46 | 0.26 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.3 | 0.17 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.41 | 0.24 |
ויטמין K (מק"ג) | 4.75 | 2.71 |
סידן (מ"ג) | 19.47 | 11.09 |
ברזל (מ"ג) | 1.78 | 1.02 |
מגנזיום (מ"ג) | 31 | 17.66 |
זרחן (מ"ג) | 243.21 | 138.58 |
אבץ (מ"ג) | 3.67 | 2.09 |
אשלגן (מ"ג) | 313.34 | 178.54 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.6 | 1.48 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.1 | 0.06 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 2.14 | 1.22 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.08 | 2.32 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3.42 | 1.95 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם