גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | עוף בביסלי |
8 מנות/יחידות, 176 גרם למנה\יחידה (8 יחידות כנפיים)
נטרף על ידי הילדים. ניתן לרסס את השוקיים בתרסיס שמן לחלופין. מנה קלילה וזריזה.
כנסו לדף הפייסבוק של רחלי בזוב
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 438 | 249 |
| חלבונים (גרם) | 38.6 | 21.99 |
| פחמימות (גרם) | 26 | 15 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.03 | 0.02 |
| שומנים (גרם) | 18.78 | 10.7 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.68 | 2.67 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 144.47 | 82.32 |
| נתרן (מ"ג) | 507.84 | 289.37 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.02 | 0.01 |
| מים (גרם) | 86.4 | 49.23 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 35.36 | 20.15 |
| ויטמין B (מ"ג) | 10.48 | 5.97 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.06 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.32 | 0.18 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 7.9 | 4.5 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 1.66 | 0.95 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.48 | 0.27 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.41 | 7.64 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.46 | 0.26 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.3 | 0.17 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.41 | 0.24 |
| ויטמין K (מק"ג) | 4.75 | 2.71 |
| סידן (מ"ג) | 19.47 | 11.09 |
| ברזל (מ"ג) | 1.78 | 1.02 |
| מגנזיום (מ"ג) | 31 | 17.66 |
| זרחן (מ"ג) | 243.21 | 138.58 |
| אבץ (מ"ג) | 3.67 | 2.09 |
| אשלגן (מ"ג) | 313.34 | 178.54 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.6 | 1.48 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.1 | 0.06 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 2.14 | 1.22 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.08 | 2.32 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3.42 | 1.95 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם