גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | עוגת מוס שכבות |
עוגת שכבות עם מוס בטעם שוקולד, 353 קלוריות למנה, 385 קלוריות ל-100 גרם
טלי קרסנטי, קולינריה כתחביב, 02.10.2012
14 מנות/יחידות, 92 גרם למנה\יחידה (כ- 14 מנות)
ציוד נדרש: תבנית 26.
הערך התזונתי לא כולל את פירורי השוקולד.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 353 | 385 |
חלבונים (גרם) | 6.72 | 7.33 |
פחמימות (גרם) | 29 | 31 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.1 | 12.11 |
שומנים (גרם) | 23.5 | 25.64 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 11.57 | 12.62 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 124.49 | 135.84 |
נתרן (מ"ג) | 266.87 | 291.21 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.92 | 1.01 |
מים (גרם) | 15.78 | 17.22 |
ויטמין A (מק"ג) | 33.14 | 36.17 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.48 | 0.53 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.1 | 0.11 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.32 | 0.35 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.74 | 10.62 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.18 | 0.2 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.42 | 0.46 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.22 | 0.24 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.06 | 0.07 |
סידן (מ"ג) | 11.79 | 12.86 |
ברזל (מ"ג) | 0.36 | 0.4 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.49 | 2.72 |
זרחן (מ"ג) | 41.01 | 44.75 |
אבץ (מ"ג) | 0.27 | 0.29 |
אשלגן (מ"ג) | 28.83 | 31.46 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.4 | 0.43 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.32 | 0.35 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.76 | 0.83 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.71 | 0.77 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם