גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | עוגת מוס שכבות |
עוגת שכבות עם מוס בטעם שוקולד, 353 קלוריות למנה, 385 קלוריות ל-100 גרם
טלי קרסנטי, קולינריה כתחביב, 02.10.2012
14 מנות/יחידות, 92 גרם למנה\יחידה (כ- 14 מנות)
ציוד נדרש: תבנית 26.
הערך התזונתי לא כולל את פירורי השוקולד.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 353 | 385 |
| חלבונים (גרם) | 6.72 | 7.33 |
| פחמימות (גרם) | 29 | 31 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 11.1 | 12.11 |
| שומנים (גרם) | 23.5 | 25.64 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 11.57 | 12.62 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| כולסטרול (מ"ג) | 124.49 | 135.84 |
| נתרן (מ"ג) | 266.87 | 291.21 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.92 | 1.01 |
| מים (גרם) | 15.78 | 17.22 |
| ויטמין A (מק"ג) | 33.14 | 36.17 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.48 | 0.53 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.1 | 0.11 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.32 | 0.35 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.74 | 10.62 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.18 | 0.2 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.42 | 0.46 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.22 | 0.24 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.06 | 0.07 |
| סידן (מ"ג) | 11.79 | 12.86 |
| ברזל (מ"ג) | 0.36 | 0.4 |
| מגנזיום (מ"ג) | 2.49 | 2.72 |
| זרחן (מ"ג) | 41.01 | 44.75 |
| אבץ (מ"ג) | 0.27 | 0.29 |
| אשלגן (מ"ג) | 28.83 | 31.46 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.4 | 0.43 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.32 | 0.35 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.76 | 0.83 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.71 | 0.77 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם