דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מלפפונים במלח

מצרכים למתכון

1.64 ק"ג לכל המתכון

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לשטוף את המלפפונים והשמיר.
  • 2 להניח בצנצנצת שמיר ומלפפון לסירוגין.
  • 3 לערבב את המלח במים ולצקת לצנצנת.
  • 4 לאטום ולהמתין... (לפחות למשך שבוע).
  • 5 לא לפתוח את הצנצנת במהלך השבוע (לנער מדי פעם).
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: צנצנת גדולה להחמצה.

זמן ההכנה אינו כולל את זמן הכבישה.

- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)259 קלוריות16 קלוריות
חלבונים12.5 גרם0.8 גרם
פחמימות60 גרם4 גרם
מתוכן סוכרים25.1 גרם1.5 גרם
שומנים2.5 גרם0.2 גרם
מתוכם שומן רווי603 מ"ג36.7 מ"ג
נתרן24.9 גרם1.5 גרם
סיבים תזונתיים9.2 גרם0.6 גרם
מים1,497.6 גרם91.1 גרם
ויטמין A383.8 מק"ג23.3 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)9.1 מ"ג0.6 מ"ג
ויטמין B1451.4 מק"ג27.5 מק"ג
ויטמין B2731.8 מק"ג44.5 מק"ג
ויטמין B32.7 מ"ג0.2 מ"ג
ויטמין B54.2 מ"ג0.3 מ"ג
ויטמין B6748 מק"ג45.5 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B9225 מק"ג13.7 מק"ג
ויטמין C110 מ"ג6.7 מ"ג
ויטמין E450 מק"ג27.4 מק"ג
ויטמין K246 מק"ג15 מק"ג
סידן421.8 מ"ג25.7 מ"ג
ברזל9.7 מ"ג0.6 מ"ג
מגנזיום239.6 מ"ג14.6 מ"ג
זרחן412.8 מ"ג25.1 מ"ג
אבץ3.8 מ"ג0.2 מ"ג
אשלגן2.8 גרם0.2 גרם
חומצות שומן רב בלתי רוויות556 מ"ג33.8 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 385.4 מ"ג5.2 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 6485.6 מ"ג29.5 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות716.6 מ"ג43.6 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 9706.2 מ"ג43 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
10.9% 3% 14.8% 71.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
בראוניז טבעוני מושחת

בראוניז טבעוני מושחת

טבעות עוף

טבעות עוף

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה

עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה

פילה מושט ברוטב עגבניות חריף

פילה מושט ברוטב עגבניות חריף

מאפה פילו גבינות מלוח

מאפה פילו גבינות מלוח

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪