דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
סהרוני שקדים ואגוזים
סהרוני שקדים ואגוזים
עוגיות סהרונים משקדים ואגוזים טחונים

מצרכים למתכון

43 מנות/יחידות, 21 גרם למנה\יחידה (40-45 עוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 יש להכניס לתוך קערת ערבול את כל המצרכים מלבד הקמח וכ- 2 כפות אבקת הסוכר לקישוט.
  • 2 לאחר ערבול של כ- 3-5 דקות, להוסיף את הקמח וללוש עד קבלת בצק. ניתן ללוש בעזרת הידיים.
  • 3 להכניס את הבצק למקרר למשך שעה לפחות.
  • 4 לקרוץ עיגולים כגודל של כדור פינג פונג, לגלגל לגליל וליצור צורת סהרון.
  • 5 להניח על תבנית עם נייר אפייה ולאפות בחום בינוני למשך כ- 15-20 דקות עד הזהבה קלה.
  • 6 להניח לצינון - לא לגעת בהן. לאחר כמה דקות לטבול כל עוגיה באבקת סוכר (כ- 2 כפות - לפי הטעם) ו... להתענג חיוך

זמן ההכנה לא כולל את זמן השהייה במקרר.

- פרסומת -

כנסו לדף הפייסבוק של רחלי בזוב

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)100 קלוריות486 קלוריות
חלבונים1.7 גרם8.2 גרם
פחמימות9 גרם43 גרם
מתוכן סוכרים3 גרם14.7 גרם
שומנים6.5 גרם31.9 גרם
מתוכם שומן רווי2.7 גרם13.1 גרם
מתוכם שומן טראנס512.6 מק"ג2,498.9 מק"ג
כולסטרול16.5 מ"ג80.2 מ"ג
נתרן21.5 מ"ג104.8 מ"ג
סיבים תזונתיים339.4 מ"ג1,654.8 מ"ג
מים1 גרם5.1 גרם
ויטמין A2.2 מק"ג10.5 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)31.9 מק"ג155.6 מק"ג
ויטמין B10.5 מק"ג2.6 מק"ג
ויטמין B26.7 מק"ג32.9 מק"ג
ויטמין B31 מק"ג4.9 מק"ג
ויטמין B520.7 מק"ג100.8 מק"ג
ויטמין B62.3 מק"ג11.2 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B90.6 מק"ג3.1 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין D0 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין E14.2 מק"ג69 מק"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן797.2 מק"ג3,886.6 מק"ג
ברזל24.4 מק"ג118.9 מק"ג
מגנזיום162.3 מק"ג791.4 מק"ג
זרחן2.7 מ"ג13 מ"ג
אבץ17.4 מק"ג85.1 מק"ג
אשלגן1.9 מ"ג9.4 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות27.3 מ"ג133.2 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3647.4 מק"ג3,156.5 מק"ג
חומצה לינולאית-אומגה 622.5 מ"ג109.7 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות50.3 מ"ג245.3 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 947 מ"ג229.1 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.9% 37.6% 9.7% 50.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מה דעתך?