דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת גזר שנטרפת על ידי הילדים בצ`יק

מצרכים למתכון

9 מנות/יחידות, 119 גרם למנה\יחידה (8-10 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 בקערה עם מטרפה ידנית (אפשר במיקסר) יש לערבב ביצים, סוכר, שמן, ליקר שקדים (או סוכר וניל), גזרים מגורדים (יוצאת כמות של כוס), קינמון וקמח, עד תערובת אחידה.
  • 2 להעביר לתבנית אינגליש קייק משומנת מעט (או קוגלהוף 24).
  • 3 לפזר את השקדים מעל ולאפות בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות כחצי שעה-ארבעים דקות, עד שקיסם הננעץ בעוגה יוצא יבש.
  • 4 כמה קל - ככה טעים... בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק אחת או קוגלהוף 24.

הערך התזונתי לא כולל את ליקר השקדים.

- פרסומת -

כנסו לדף הפייסבוק של רחלי בזוב

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)398333
חלבונים (גרם)6.42 5.38
פחמימות (גרם)4336
מתוכן סוכרים (גרם)1.58 1.33
שומנים (גרם)22.78 19.09
מתוכם שומן רווי (גרם)2.06 1.72
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.020.02
כולסטרול (מ"ג)103.59 86.8
נתרן (מ"ג)218.31182.94
סיבים תזונתיים (גרם)1.17 0.98
מים (גרם)40.333.77
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)259.08217.11
ויטמין B (מ"ג)1.120.94
ויטמין B1 (מ"ג)0.040.04
ויטמין B2 (מ"ג)0.160.13
ויטמין B3 (מ"ג)0.380.32
ויטמין B5 (מ"ג)0.470.39
ויטמין B6 (מ"ג)0.090.07
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)17.1714.39
ויטמין B12 (מק"ג)0.350.3
ויטמין C (מ"ג)1.531.28
ויטמין D (מק"ג)0.910.76
ויטמין E (מ"ג)1.291.08
ויטמין K (מק"ג)3.512.94
סידן (מ"ג)31.9526.78
ברזל (מ"ג)0.640.54
מגנזיום (מ"ג)14.5212.16
זרחן (מ"ג)72.2160.51
אבץ (מ"ג)0.530.44
אשלגן (מ"ג)138.48116.04
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.950.8
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.820.69
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.891.58
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.791.5

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.6% 31% 8.7% 58.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סופגניות לחנוכה

סופגניות לחנוכה

לביבות תפוחי אדמה וברוקולי בתנור

לביבות תפוחי אדמה וברוקולי בתנור

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

אורז מוקפץ עם פרגיות

אורז מוקפץ עם פרגיות

כדורי שוקולד עם שיבולת שועל

כדורי שוקולד עם שיבולת שועל

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪