דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מי אוהב עוגת גזר?

מצרכים למתכון

24 מנות/יחידות, 83 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להמיס את הקפה במים הרתוחים ולשפוך על הגזר והצימוקים. לצנן.
  • 2 כשקר, לטרוף פנימה סירופ תירס, ביצים ושמן.
  • 3 לערבב קמח, אבקת אפייה, סודה לשתיה, סוכר, קינמון ומוסקט.
  • 4 לאחד בין תערובת היבשים לנוזלים לעיסה אחת, לפזר מעל סוכר חום מעורב בחצי כפית קינמון.
  • 5 לאפות ב- 170 מעלות למשך 50 דקות או עד שקיסם יוצא יבש. לצנן.
  • 6 אפשר לאבק באבקת סוכר מיד כשמוציאים מהתנור (לא חובה).
  • 7 לצנן לפני שפורסים.
  • 8 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית 30*30 ס"מ.

- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של נורית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)163 קלוריות197 קלוריות
חלבונים2.8 גרם3.4 גרם
פחמימות30 גרם36 גרם
מתוכן סוכרים12.1 גרם14.6 גרם
שומנים3.5 גרם4.3 גרם
מתוכם שומן רווי425.1 מ"ג513.5 מ"ג
מתוכם שומן טראנס2.8 מ"ג3.3 מ"ג
כולסטרול27 מ"ג32.6 מ"ג
נתרן107.8 מ"ג130.3 מ"ג
סיבים תזונתיים968.4 מ"ג1,169.7 מ"ג
מים41.7 גרם50.4 גרם
ליקופן0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין A176.4 מק"ג213 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)518 מק"ג625.6 מק"ג
ויטמין B187.1 מק"ג105.2 מק"ג
ויטמין B285.5 מק"ג103.3 מק"ג
ויטמין B3136.3 מק"ג164.7 מק"ג
ויטמין B5159.5 מק"ג192.6 מק"ג
ויטמין B643.2 מק"ג52.2 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B912.7 מק"ג15.3 מק"ג
ויטמין B120.1 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין C1.7 מ"ג2 מ"ג
ויטמין D0.1 מק"ג0.2 מק"ג
ויטמין E279.6 מק"ג337.7 מק"ג
ויטמין K2.7 מק"ג3.3 מק"ג
סידן27.6 מ"ג33.3 מ"ג
ברזל882.9 מק"ג1,066.4 מק"ג
מגנזיום3.5 מ"ג4.2 מ"ג
זרחן35.9 מ"ג43.4 מ"ג
אבץ140.4 מק"ג169.6 מק"ג
אשלגן59.6 מ"ג72 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות156.2 מ"ג188.7 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 33.7 מ"ג4.5 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 6130 מ"ג157 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות270.2 מ"ג326.3 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 9250.4 מ"ג302.4 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.6% 9.4% 7.6% 80.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
בראוניז טבעוני מושחת

בראוניז טבעוני מושחת

טבעות עוף

טבעות עוף

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה

עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה

פילה מושט ברוטב עגבניות חריף

פילה מושט ברוטב עגבניות חריף

מאפה פילו גבינות מלוח

מאפה פילו גבינות מלוח

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪