דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,988)
|
|
בכל האתר
- פרסומת -
- פרסומת -

פיצה תוצרת בית

פיצה ביתית עם המון תוספות 208 קלוריות למנה, 173 קלוריות ל-100 גרם.
לימור בר, בשלנית
|
|
שתף ב-
18.04.2013
דירוג: 
5 (1 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
פיצה תוצרת בית
פיצה תוצרת בית
פיצה תוצרת בית
123
פיצות בתבניות של תנור
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)208173
חלבונים (גרם)108
פחמימות (גרם)2723
שומנים (גרם)76
סימון תזונתי מלא למתכון
  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
1
2
108 קלוריות
פיצה איטלקית
פיצה איטלקית אמיתית - במשך שנים רבות טסתי המון לאיטליה....
108 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
472 קלוריות
פיצה ביתית מהירה להכנה
פיצה ביתית עגולה באפייה ביתית מהירה
472 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
335 קלוריות
פיצה פסטו
פיצה ביתית מושלמת עם מבחר גבינות ורוטב פסטו מהיר
335 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
30 מנות/יחידות: כ- 30 מנות.
הכנת הבצק:
1. לשים את כל חומרי הבצק לכדור. שופכים למעלה כ- 4 כפות שמן.
2. עוטפים את הקערה בשקית סופר ומניחים להתפחה של חצי שעה.
3. אחרי חצי שעה שוב לשים, עוטפים בשקית לעוד חצי שעה התפחה ובינתיים מכינים את הרוטב.
הכנת הרוטב:
1. מטגנים בצל בשמן, מוסיפים את השום, כשמזהיב מוסיפים רסק עגבניות, עגבניות מרוסקות ותבלינים לפי הטעם.
2. מוסיפים מים ועל אש קטנה מבשלים כ- 10 דקות.
הכנת הפיצה:
1. לפיצה עבה מעט מכינים 2 תבניות של התנור. לפיצה דקה יותר מכינים 3 תבניות: 2 בגודל של התנור ואחת בגודל בינוני חד פעמי.
2. מחלקים בצק לפי מספר התבניות ומשטחים על התבנית, מעל מפזרים רוטב ותוספות אהובות (טונה, תירס, טבעות זיתים שחורים או ירוקים, בצל וכו`) ואופים בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות למשך 20 דקות.
3. אחרי 20 דקות מוציאים את התבנית, מפזרים מעל גבינה צהובה ומוצרלה מגורדות (אני מערבבת אותם יחד) לעוד 10 דקות בתנור.
4. בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. בערך 30 מנות: 2 מגשים של התנור ועוד מגש אחד חד פעמי בינוני.

המתכון באדיבות לימור בר
- פרסומת -
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)208 קלוריות173 קלוריות
חלבונים10 גרם8 גרם
פחמימות27 גרם23 גרם
מתוכן סוכרים1 גרם1 גרם
שומנים7 גרם6 גרם
מתוכם שומן רווי2 גרם2 גרם
כולסטרול10 מ"ג8 מ"ג
נתרן739 מ"ג613 מ"ג
סיבים תזונתיים0 גרם0 גרם
מים36 גרם30 גרם
ליקופן0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)0 מ"ג23 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B91 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C4 מ"ג3 מ"ג
ויטמין E1 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן115 מ"ג95 מ"ג
ברזל0 מ"ג0 מ"ג
מגנזיום4 מ"ג3 מ"ג
זרחן2 מ"ג2 מ"ג
אבץ0 מ"ג0 מ"ג
אשלגן8 מ"ג7 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

- פרסומת -

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
- פרסומת -
511 קלוריות
פסטה וירקות ברוטב שום
פסטה בשילוב ירקות ברוטב מיונז-שום-פטרוזיליה
511 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
189 קלוריות
פלאפל סלק
כדורי פלאפל בטעם סלק - פלאפל אדום ומיוחד שאתם חייבים...
189 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
365 קלוריות
ספגטי עם ברוקולי וגבינה בולגרית
ספגטי דק וטעים בתוספת ברוקולי בריא וגבינה בולגרית מלוחה - ארוחת ערב קלה מאוד להכנה וטעימה שכל אחד יאהב