גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | פיצה תוצרת בית |
30 מנות/יחידות, 121 גרם למנה\יחידה (כ- 30 מנות)
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. בערך 30 מנות: 2 מגשים של התנור ועוד מגש אחד חד פעמי בינוני.
המתכון באדיבות לימור בר
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 208 | 173 |
| חלבונים (גרם) | 9.75 | 8.08 |
| פחמימות (גרם) | 27 | 23 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.7 | 0.58 |
| שומנים (גרם) | 6.87 | 5.69 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.93 | 1.6 |
| כולסטרול (מ"ג) | 9.62 | 7.97 |
| נתרן (מ"ג) | 739.32 | 612.52 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.15 | 0.12 |
| מים (גרם) | 35.77 | 29.63 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B (מק"ג) | 27.33 | 22.64 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.63 | 0.52 |
| ויטמין C (מ"ג) | 3.53 | 2.92 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.5 | 0.42 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.04 |
| סידן (מ"ג) | 115.13 | 95.39 |
| ברזל (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| מגנזיום (מ"ג) | 3.96 | 3.28 |
| זרחן (מ"ג) | 1.84 | 1.53 |
| אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 8.16 | 6.76 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם