גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | פיצה תוצרת בית |
30 מנות/יחידות, 121 גרם למנה\יחידה (כ- 30 מנות)
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. בערך 30 מנות: 2 מגשים של התנור ועוד מגש אחד חד פעמי בינוני.
המתכון באדיבות לימור בר
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 208 | 173 |
חלבונים (גרם) | 9.75 | 8.08 |
פחמימות (גרם) | 27 | 23 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.7 | 0.58 |
שומנים (גרם) | 6.87 | 5.69 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.93 | 1.6 |
כולסטרול (מ"ג) | 9.62 | 7.97 |
נתרן (מ"ג) | 739.32 | 612.52 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.15 | 0.12 |
מים (גרם) | 35.77 | 29.63 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B (מק"ג) | 27.33 | 22.64 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.63 | 0.52 |
ויטמין C (מ"ג) | 3.53 | 2.92 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.5 | 0.42 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 115.13 | 95.39 |
ברזל (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.96 | 3.28 |
זרחן (מ"ג) | 1.84 | 1.53 |
אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
אשלגן (מ"ג) | 8.16 | 6.76 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם