גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | פסטה עם בטטה ושום קונפי |
5 מנות/יחידות, 426 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון ואפייה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 501 | 118 |
חלבונים (גרם) | 8.36 | 1.96 |
פחמימות (גרם) | 71 | 17 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 18.07 | 4.25 |
שומנים (גרם) | 17.95 | 4.22 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.74 | 1.11 |
כולסטרול (מ"ג) | 18.36 | 4.31 |
נתרן (מ"ג) | 377.22 | 88.63 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 6.91 | 1.62 |
מים (גרם) | 276.57 | 64.98 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 1,485 | 348.89 |
ויטמין B (מ"ג) | 3.96 | 0.93 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.2 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.15 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.43 | 0.34 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.37 | 0.32 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.79 | 0.18 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 25.3 | 5.95 |
ויטמין C (מ"ג) | 40.06 | 9.41 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.81 | 0.43 |
ויטמין K (מק"ג) | 3,324 | 780.95 |
סידן (מ"ג) | 144.82 | 34.03 |
ברזל (מ"ג) | 2.57 | 0.6 |
מגנזיום (מ"ג) | 57.96 | 13.62 |
זרחן (מ"ג) | 140.74 | 33.07 |
אבץ (מ"ג) | 0.96 | 0.23 |
אשלגן (מ"ג) | 719.98 | 169.17 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.26 | 0.06 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.24 | 0.06 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.03 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם