גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | עוגיות שקדים טחונים |
עוגיות שקדים ביתיות בצורת סהרונים שכיף להכין לכל סופ"ש, 106 קלוריות למנה, 490 קלוריות ל-100 גרם
סיון ואנונו, לומדת קונדיטוריה, 01.07.2013
43 מנות/יחידות, 22 גרם למנה\יחידה (40-45 עוגיות שקדים טחונים)
המתכון באדיבות סיון ואנונו
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 106 | 490 |
חלבונים (גרם) | 1.94 | 8.93 |
פחמימות (גרם) | 9 | 43 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.07 | 14.18 |
שומנים (גרם) | 6.85 | 31.6 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.53 | 11.69 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 17.32 | 79.93 |
נתרן (מ"ג) | 39.03 | 180.1 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.6 | 2.77 |
מים (גרם) | 1.27 | 5.85 |
ויטמין A (מק"ג) | 2.53 | 11.67 |
ויטמין B (מ"ג) | 38.01 | 0.18 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.11 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.74 | 3.43 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.06 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.03 | 0.15 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.08 |
ויטמין K (מק"ג) | 0 | 0.02 |
סידן (מ"ג) | 0.94 | 4.34 |
ברזל (מ"ג) | 0.03 | 0.13 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.2 | 0.94 |
זרחן (מ"ג) | 3.14 | 14.48 |
אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.09 |
אשלגן (מ"ג) | 2.42 | 11.16 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.14 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.12 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.27 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.05 | 0.25 |