דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת דבש תפוחים
עוגת דבש תפוחים
עוגה טעימה לראש השנה, צילום: יואב גולדברג

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 152 גרם למנה\יחידה (כ- 12 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 חותכים תפוח אחד קלוף לקוביות.
  • 2 מחממים מחבת וממיסים לתוכה 100 גרם סוכר. מוסיפים את קוביות התפוחים ומקרמלים לצבע ענברי.
  • 3 את התפוח השני קולפים ופורסים לפרוסות.
  • 4 מערבבים את הרכיבים הרטובים - שמן (יוצר המתכון השתמש ב- 320 גרם - 350 מ"ל הם על פי חישוב המרה), ביצים, דבש ו- 100 גרם סוכר.
  • 5 מוסיפים קמח, תבלינים (קינמון, הל וציפורן), אבקת אפייה וסודה לשתייה.
  • 6 מוסיפים את התה ואת התפוחים המקורמלים.
  • 7 מעבירים לתבנית אינגליש קייק, מפזרים מעל את פלחי התפוח ואופים למשך 50 דקות ב- 150 מעלות בתנור.
  • 8 בתיאבון וחג שמח חיוך

הערך התזונתי לא כולל את התה.

- פרסומת -

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)532350
חלבונים (גרם)5.9 3.88
פחמימות (גרם)6442
מתוכן סוכרים (גרם)41.76 27.46
שומנים (גרם)29.31 19.27
מתוכם שומן רווי (גרם)2.48 1.63
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)84.32 55.44
נתרן (מ"ג)33.7822.21
סיבים תזונתיים (גרם)0.95 0.62
מים (גרם)46.0930.3
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)36.8824.25
ויטמין B (מ"ג)0.670.44
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.120.08
ויטמין B3 (מ"ג)0.080.05
ויטמין B5 (מ"ג)0.380.25
ויטמין B6 (מ"ג)0.060.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)11.527.58
ויטמין B12 (מק"ג)0.20.13
ויטמין C (מ"ג)0.290.19
ויטמין D (מק"ג)0.460.31
ויטמין E (מ"ג)0.260.17
ויטמין K (מק"ג)0.380.25
סידן (מ"ג)19.6112.89
ברזל (מ"ג)0.620.41
מגנזיום (מ"ג)4.943.25
זרחן (מ"ג)48.8632.13
אבץ (מ"ג)0.380.25
אשלגן (מ"ג)74.7549.15
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.470.31
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.380.25
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.840.55
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.780.51

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1% 29.3% 5.9% 63.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
כרוב ממולא באורז וירקות

כרוב ממולא באורז וירקות

קובה בורגול

קובה בורגול

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סינטה נודלס

סינטה נודלס

שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן

שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪