דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
טחולי עוף עם קציצות בליווי תפוחי אדמה
טחולי עוף עם קציצות בליווי תפוחי אדמה
טחולי עוף עם קציצות בליווי תפוחי אדמה
תבשיל טעים לצהריים עם טחולי עוף

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 260 גרם למנה\יחידה (כ- 7 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 להרתיח את טחולי העוף פעמיים להורדת המליחות ולסנן.
  • 2 לטגן את הבצל עד להשחמה, להוסיף את טחולי העוף ולטגן עוד כמספר דקות.
  • 3 לאחר מכן להוסיף את תפוחי האדמה והתיבול (פפריקה, מרק עוף, כמון, כורכום ומים) ולהביא לרתיחה. בהמשך להוסיף מים לפי הצורך, תפוחי האדמה סופגים מים.
  • 4 להכין בקערה את הבשר טחון עם התיבול ולערבב. ליצור קציצות קטנות וכאשר הרוטב רותח להוסיף אותן.
  • 5 לבשל בערך חצי שעה עם מכסה ולבדוק מדי פעם שלא חסר מים.
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: סיר רחב.

הערך התזונתי לא כולל את טחולי העוף. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אניטה חיים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)24895
חלבונים (גרם)21.17 8.14
פחמימות (גרם)239
מתוכן סוכרים (גרם)1.73 0.66
שומנים (גרם)7.74 2.97
מתוכם שומן רווי (גרם)2.4 0.92
כולסטרול (מ"ג)54.55 20.96
נתרן (מ"ג)817.68314.15
סיבים תזונתיים (גרם)2.31 0.89
מים (גרם)202.9377.97
ויטמין A (מק"ג)22.68.68
ויטמין B (מ"ג)7.522.89
ויטמין B1 (מ"ג)0.130.05
ויטמין B2 (מ"ג)0.160.06
ויטמין B3 (מ"ג)5.632.16
ויטמין B5 (מ"ג)0.960.37
ויטמין B6 (מ"ג)0.610.23
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)17.036.54
ויטמין B12 (מק"ג)1.760.68
ויטמין C (מ"ג)8.463.25
ויטמין E (מ"ג)0.540.21
ויטמין K (מק"ג)2.761.06
סידן (מ"ג)20.858.01
ברזל (מ"ג)2.711.04
מגנזיום (מ"ג)39.1115.03
זרחן (מ"ג)194.2274.62
אבץ (מ"ג)4.941.9
אשלגן (מ"ג)610.12234.41
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.130.05
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.110.04
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.020.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.020.01

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.3% 14.3% 39% 42.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
צ'ורוס קל להכנה

צ'ורוס קל להכנה

דונאטס קינמון בתנור

דונאטס קינמון בתנור

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סופגניות קלאסיות

סופגניות קלאסיות

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪