גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | שוקי עוף עם בצל |
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 306 | 119 |
חלבונים (גרם) | 34.29 | 13.28 |
פחמימות (גרם) | 11 | 4 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.08 | 1.97 |
שומנים (גרם) | 13.35 | 5.17 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.02 | 1.17 |
כולסטרול (מ"ג) | 111.25 | 43.09 |
נתרן (מ"ג) | 682.91 | 264.52 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.59 | 0.62 |
מים (גרם) | 197.34 | 76.44 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 22.53 | 8.72 |
ויטמין B (מ"ג) | 8.28 | 3.21 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.12 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.29 | 0.11 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 6.18 | 2.39 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.26 | 0.49 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.4 | 0.16 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 26.11 | 10.11 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.29 | 0.11 |
ויטמין C (מ"ג) | 5.59 | 2.16 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.16 | 0.06 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.36 | 0.14 |
ויטמין K (מק"ג) | 5.09 | 1.97 |
סידן (מ"ג) | 39.99 | 15.49 |
ברזל (מ"ג) | 2.03 | 0.79 |
מגנזיום (מ"ג) | 38.37 | 14.86 |
זרחן (מ"ג) | 223.92 | 86.74 |
אבץ (מ"ג) | 3.71 | 1.44 |
אשלגן (מ"ג) | 416.51 | 161.33 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.43 | 0.94 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.09 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 2.01 | 0.78 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 3.69 | 1.43 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3.08 | 1.19 |