δλπϊ δξμιϊ:
1. ξαωμιν ΰϊ δτρθδ ςμ τι δδεψΰεϊ ςμ βαι δΰψιζδ (3/4 αιωεμ) εξρππιν.
2. ξθβπιν ΰϊ δαφμ αωξο. ξςψααιν ΰϊ λμ ξφψλι δξμιϊ αχςψδ (ΰϊ δςβαπιεϊ δωμξεϊ χεφφιν μτπι).
3. ηεϊλιν ΰϊ λιτεϊ δτμτμιν, ξξμΰιν αϊελν ΰϊ δξιμει εξπιηιν αφγ.
δλπϊ δψεθα εαιωεμ δτμτμιν:
1. αριψ ωθεη εψηα ξθβπιν ΰϊ δαφμ εδτμτμ δΰγεν αωξο ςγ μψιλεκ εδζδαδ χμδ, ξεριτιν ΰϊ δωεν εξξωιλιν αθιβεο λ- 3 γχεϊ περτεϊ.
2. χεφφιν ΰϊ δςβαπιεϊ δωμξεϊ εξεριτιν μριψ αιηγ ςν ψρχ δςβαπιεϊ.
3. ξςψααιν, ξεριτιν ΰϊ δξιν εξαιΰιν μψϊιηδ.
4. ξεριτιν ΰϊ δϊαμιπιν εξςψααιν.
5. ξπιηιν ΰϊ δτμτμιν φξεγιν ΰηγ μιγ δωπι αριψ, εξπιηιν ΰϊ λιτεϊ δτμτμιν ξςμ.
6. ξξωιλιν ααιωεμ ςν ξλρδ ρβεψ μξωκ λ- 30 γχεϊ μτηεϊ. ϊεκ λγι δαιωεμ ΰτωψ μξζεβ αςζψϊ λσ ξδψεθα ΰμ ϊεκ δτμτμιν.
7. αϊιΰαεο
ωιθϊ δδλπδ λεμμϊ βν θιβεο. δϊαμιπιν αξϊλεο μτι δθςν δΰιωι.
