גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | עוגת שוקולד עם גבינה |
12 מנות/יחידות, 119 גרם למנה\יחידה (כ- 12 מנות (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: תבנית עגולה חד פעמית או רגילה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 308 | 259 |
חלבונים (גרם) | 9.67 | 8.12 |
פחמימות (גרם) | 35 | 30 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 15.5 | 13.02 |
שומנים (גרם) | 14.32 | 12.03 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.59 | 6.37 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 132.15 | 110.97 |
נתרן (מ"ג) | 146.38 | 122.93 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.03 | 0.02 |
מים (גרם) | 21.59 | 18.13 |
ויטמין A (מק"ג) | 45.34 | 38.07 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.68 | 0.57 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.14 | 0.11 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.44 | 0.37 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.36 | 11.22 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.25 | 0.21 |
ויטמין C (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.58 | 0.49 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.3 | 0.25 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.09 | 0.08 |
סידן (מ"ג) | 56.6 | 47.53 |
ברזל (מ"ג) | 0.51 | 0.43 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.02 | 3.38 |
זרחן (מ"ג) | 58.46 | 49.09 |
אבץ (מ"ג) | 0.38 | 0.32 |
אשלגן (מ"ג) | 44.74 | 37.57 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.54 | 0.46 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.44 | 0.37 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.05 | 0.88 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.98 | 0.82 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם