דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,820)
|
|
בכל האתר

צ`יפס בתנור

פרוסות תפוחי אדמה דקות אפויות בתנור 389 קלוריות למנה, 213 קלוריות ל-100 גרם.
מירי צדוק, חובבת בישול
|
|
שתף ב-
13.03.2014
דירוג: 
4.5 (2 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
צ`יפס בתנור
צ`יפס אפוי בתנור
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)389213
חלבונים (גרם)84
פחמימות (גרם)8144
שומנים (גרם)53
סימון תזונתי מלא למתכון
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
478 קלוריות
הום פרייז
תפוחי אדמה מטוגנים ברוטב צ`ילי
478 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
165 קלוריות
צ`יפס אפוי בתנור
רצועות צ'יפס אפוי בתנור עם מלח ומעט שמן - תוספת נפלאה...
165 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
4 מנות/יחידות: כ- 4 מנות.
1. לחתוך את תפוחי האדמה במנדולינה דק דק.
2. לערבב היטב את פרוסות תפוחי האדמה בשמן הזית והתבלינים.
3. להכניס לתנור על 200 מעלות למשך כ- 45 דקות עד שמוכן.
4. בתיאבון חיוך
לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של מירי צדוק
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)389 קלוריות213 קלוריות
חלבונים8 גרם4 גרם
פחמימות81 גרם44 גרם
מתוכן סוכרים3 גרם1 גרם
שומנים5 גרם3 גרם
מתוכם שומן רווי1 גרם0 גרם
נתרן909 מ"ג497 מ"ג
סיבים תזונתיים14 גרם8 גרם
מים83 גרם45 גרם
ליקופן0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A12 מק"ג6 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)9 מ"ג5 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B35 מ"ג3 מ"ג
ויטמין B52 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B61 מ"ג1 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B939 מק"ג21 מק"ג
ויטמין C24 מ"ג13 מ"ג
ויטמין E0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K3 מק"ג1 מק"ג
סידן61 מ"ג34 מ"ג
ברזל13 מ"ג7 מ"ג
מגנזיום76 מ"ג42 מ"ג
זרחן178 מ"ג98 מ"ג
אבץ1 מ"ג1 מ"ג
אשלגן1,013 מ"ג555 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
באוכל שלי אני מנסה לשמח ולתת תחושה של בית חם ואוהב
לספר »
79 קלוריות
חטיף שומשום ודבש
חטיף שומשום ודבש קל להכנה שכולם אוהבים - 2 מרכיבים בלבד...
79 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
106 קלוריות
קציצות תירס עם ירקות
קציצות תירס מטוגנות בשילוב עם מגוון ירקות שמכניסים...
106 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
530 קלוריות
פשטידת בצל
פשטידת בצל עם גבינות קלה להכנה ומאוד טעימה לארוחת הערב - מתכון שלבטח תאמצו אחת לכמה זמן