גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח רומני | » | סלט חצילים רומני |
סלט חצילים ופלפלים אדומים קלויים מהמטבח הרומני, 426 קלוריות לכל המתכון, 56 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 21.03.2014
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 426 | 56 |
חלבונים (גרם) | 7.48 | 0.99 |
פחמימות (גרם) | 63 | 8 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 29.51 | 3.89 |
שומנים (גרם) | 20 | 2.64 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.47 | 0.19 |
נתרן (מ"ג) | 1,759 | 232.03 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 13.13 | 1.73 |
מים (גרם) | 648.01 | 85.49 |
ויטמין A (מק"ג) | 550.5 | 72.63 |
ויטמין B (מ"ג) | 6.78 | 0.89 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.51 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.2 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 3.89 | 0.51 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.66 | 0.09 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.41 | 0.19 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 106.03 | 13.99 |
ויטמין C (מ"ג) | 643.54 | 84.9 |
ויטמין E (מ"ג) | 7.47 | 0.99 |
ויטמין K (מק"ג) | 28.8 | 3.8 |
סידן (מ"ג) | 92.22 | 12.17 |
ברזל (מ"ג) | 2.9 | 0.38 |
מגנזיום (מ"ג) | 78.6 | 10.37 |
זרחן (מ"ג) | 148.23 | 19.56 |
אבץ (מ"ג) | 1.09 | 0.14 |
אשלגן (מ"ג) | 1,105 | 145.74 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.75 | 0.1 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.09 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.66 | 0.09 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.12 | 0.02 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.11 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם